复食心得分享

豫开心女孩 · 发表于 2017-7-4 09:25:08

看女神的复谷小妙招吧！

豫开心女孩

V.35级会员

楼主2017-05-16 14:46:04

日子过得好快呀！从结识辟谷，到自己辟谷，从一百五十六斤，到一百二十四斤，成功演绎华丽转身，细算下来还不足俩月！这可都是龙腾辟谷的功劳！
  今天我想谈谈自己的复谷心得！嘻嘻，答疑课上，经常听到一些同学追着问导师一些关于复食后出现的各种小问题，我当时就觉得很好笑，这些人太幼稚了吧！！！不吃饭出现各种问题，能理解的，因为以前都不玩不吃饭游戏嘛；可是吃饭也问题多多？就很可笑了吧，天天都吃，怎么会有那么多复食问题出来嘛！提问题的肯定都都是幼稚的孩子！！！
  当我打算复食时候，才发现一个真理。世界真的是圆的，周而复始的，曾经笑话别人的我，现在也该成为别人的笑话了，因为我也不会吃饭了！！！自省自省~~~以后再也不能偷偷笑话别人了，笑别人就是笑自己，骂别人也是骂自己，世界是圆的，坏人真的当不得！！！
对呀！对呀！对呀！要复食了，，，吃什么？怎么吃？吃多少？以前不曾考虑的问题，现在都出现了。因为我自己属于辟谷减肥的一类，为了减肥效果好，尽可能的让自己多辟了一些日子，身体已经习惯了不吃饭的感觉，也知道了如何处理不吃饭遇到的各种身体感受！可以说，关于不吃饭出现的状况，自己应付起来肯定是游刃有余了。但是，吃饭后的感觉，陌生了！！！太陌生了！！！很胀，很想吐，犯困，犯懒，不舒服，各种难受，哈哈，不知道怎么办？很胀还不想运动，以前不吃饭反而更喜欢运动的，现在竟然犯懒，倒头就睡！醒来依然全身的不舒服！！！
通过俩天的复食感受，终于找到了适合自己的复食小妙招。如果今天打算休息，运动量少，就可以少吃点，多吃些水果蔬菜，配点汤饭即可；如果主食吃多了，就一定要加强运动强度了，天行健配合大爱健身法！
本次日记总结，复食小妙招，不论复食中遇到什么问题，出去天行健吧！最好配上大爱健身法！！！至于时间，何时身体感觉舒服了，何时结束练功即可！！！如果一直不舒服就一直不要停下来了~~~哈哈哈哈哈哈，开个小玩笑哈。我个人觉得不出俩小时，肯定百病全消！！！
  希望我的小妙招可以帮到跟我一样打算复谷的同学们，祝你们也能开心快乐的复食成功！好好养欲中~~~期待下次的辟谷~~~

湘春暖花开 · 发表于 2017-7-4 09:32:41

嗯，的确是小妙招，等我辟谷复食了，我就知道怎么做了？

湘春暖花开 · 发表于 2017-7-4 09:33:06

这招挺好，学习了！

湘春暖花开 · 发表于 2017-7-4 09:33:27

以后多向你学习。

麓竹依依 · 发表于 2017-7-4 09:36:15

总结得真好，感谢您无私的分享，非常值得借鉴。

肖胜林 · 发表于 2017-7-4 09:44:08

谢谢分享

豫开心女孩 · 发表于 2017-7-4 10:22:59

肖胜林发表于 2017-7-4 09:44
谢谢分享

呵呵呵，感谢关注！一起加油！

豫-小草 · 发表于 2017-7-4 10:45:11

谢谢分享

豫开心女孩 · 发表于 2017-7-4 10:57:09

豫-小草发表于 2017-7-4 10:45
谢谢分享

不谢，感谢留言！

渝－诚心 · 发表于 2017-7-4 11:26:07

谢谢分享，天天开心

倾梦 · 发表于 2017-7-4 13:13:23

哈还没学会辟谷先学习了复食，一点一滴的累积，期待像你那样华丽转身！

乐以忘忧 · 发表于 2017-7-4 13:39:18

谢谢分享，我得先学会多避一段时间再说！

豫开心女孩 · 发表于 2017-7-4 14:35:30

乐以忘忧发表于 2017-7-4 13:39
谢谢分享，我得先学会多避一段时间再说！

呵呵呵，非常好！

粤心自在 · 发表于 2017-7-21 18:39:05

谢谢分享！

浪子燕青 · 发表于 2017-7-21 21:26:46

开心女孩太棒了！真的脱胎换骨了。

心茶 · 发表于 2017-7-22 11:14:39

瀛︿範浜嗭紝璧

豫开心女孩 · 发表于 2017-7-22 12:39:30

浪子燕青发表于 2017-7-21 21:26
开心女孩太棒了！真的脱胎换骨了。

是的，这要感恩导师们的无私付出

豫往事如风 · 发表于 2017-7-22 13:25:25

你好棒啊，两个月体重降了那么多，是我学习的榜样。

粤—安宁 · 发表于 2017-7-22 13:30:05

很棒哦

豫开心女孩 · 发表于 2017-7-22 13:35:16

粤—安宁发表于 2017-7-22 13:30
很棒哦

谢谢关注！

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