2017年7月25日终南山面授准备日记

牧籽然

听《和风细雨：辟谷给类风湿患者带来信心》

听了和风细雨的分享日记，让我记起五年前我的姑妈也是因为类风湿痛得整只手臂都动不了，只好去医院打封闭（一种麻痹神经的止痛药），让我记忆犹深,医生说类风湿是治不好的。

一切的病都是由心造，自然也要由心而灭，当我们开始转抱怨为感恩，转痛苦为开心，转自私为无私的时候一切都好了，要听从身体的意愿，凡事不能太过执着。

我们这一代花了太多的心思放在了孩子心上，对父母真正又付出了多少？是的，我也常常内疚对父母的亏欠，每当我有事时都是妈妈在安慰我照顾我，可我又为她做过什么呢？她这一辈子过得太苦，得不到丈夫的爱，子女也不让她省心，操心了一辈子，累了一辈子。


听《粤－重生：恶性骶骨肿瘤，重生的黑色人生》

听了重生老师的分享，才知道“重生”这个名字的由来，感恩重生老师的分享。许多参加面授的人要么是身体上的疾病，要么是心理上的疾病，而我属于后者，所以对身体疾病的分享我没那么大的感触，对于心理疾病的分享我会有很大的感触。



听《浙－鑫玉：辟谷让我打开心门的钥匙》

今晚听了浙－鑫玉的分享，她最终靠自己走出了困境，找到了自己的幸福，感恩浙－鑫玉的分享。
我听到了自己的心声，有很大的感触。因为从小生活在不幸的家庭，长大后想逃离这个没有温暖的家庭，于是初三开始选择住校，直到大学毕业，只要回到家就会觉得很压郁，长大后不敢谈恋爱，有很多男生追求我，而我内心深处是很欣喜很期待拍拖，也享受被男生追求的过程，可是每当关系再进一步，对方要求确定恋爱关系时，我就开始犹豫、抵触、逃避、或者觉得自己配不上他们，没由来没原因，内心深处有着深深的害怕，不知道该怎么处理男女关系……

浙－鑫玉分享完后，张老师做了总结：因为从小没有得到爱，所以不会爱，过去的不快乐影射着现在的生活，不会爱不敢追求爱， 也是过去的困扰逼着我们去寻找答案，正是这些痛苦激励着我们去寻找幸福。

牧籽然

（补发日记）回来的一周天气都不好，天天下雨，不能到户外运动，所以我就在家的院子里小跑。去哪里都是步行，不再像以前无论远近都用代步工具，我的大爱做得不好，我就反复听演权老师朗读的大爱健身操，随时做叩齿吞津，用蓝牙耳机随时随地听答疑和精品日记。这几天叩齿吞津效果也很好，口里的津液也变得很多，满满的一口，相比去年11月份辟谷七天我的叩齿吞津还是做得不好，津液不多，也许做多了就熟练了舌头也灵敏了。

牧籽然

今天一整都下大雨，我在家里原地小跑半个小时，并做了仰卧起坐，一边运动一边在喜马拉雅听演权老师录制的《大爱健身法》，40分钟下来出了一身汗，这种大汗淋漓的感觉很舒爽，之后，我把大爱健身法《疗愈魔咒》一边听一边把它写下来，每次听着听着我都会走神，所以我决定把它写下来背下来，这样应该就不会走神了。（补发）

牧籽然

今天要出县城办事，坐在车上一边做叩齿吞津一边听张老师6月8日－6月10日张老师发59期训练营辟谷信息和答疑，让我印象深刻的是张老师说的：孩子是独立生命的个体，父母不应该管束他，不应该以爱的名义去伤害他，他有他的社会责任，有他的历史使命，他的命运应该由他自己决定，现实生活中我们确实很多人以爱的名义伤害着孩子，还自以为自己把所有都给了孩子，强迫着孩子干他们不愿意的事情，还义正严词地说，自己为孩子付出了所有，给予了孩子所有的爱。

牧籽然

今天依然是下雨天，早上起来开始叩齿吞津，戴上蓝牙耳机一边做家务一边听精品日记，下午在院子里小跑了半小时，然后沿着乡间小道一直行走了8000多步，，两边都是青山，小溪的水潺潺地流淌着，突然就感觉生活很美好。回来后感觉喉咙有点痒痒的，慢慢就感觉头有点痛，像似发烧的前兆，已经两年没发过烧了，这种感觉有点陌生又熟悉，在我接触传统文化及辟谷前，我是每隔几个月要发烧一次，且每次都是由喉咙发炎引起发烧的，赶紧给身体做大爱，好了一点，到了晚上泡脚时再次感觉头痛发热喉咙也痛，给我的喉咙也做大爱，顺便告诉自己生病可耻，健康光荣，我一定能击退发烧君的。

牧籽然

今天阳光灿烂，一早醒来听了大爱，刷牙后开始一边叩齿吞津一边做家务，津液很多，真的可以分三次吞咽，以前做叩齿吞津都是无论怎么扰动舌头都只有一点点津液，吃完早餐后我开始在室内运动半个钟，我一边听大爱健身法《疗愈魔咒》一边运动，反复听听了三遍，每次听大爱时脸上都不知不觉脸上会挂上微笑，心情会莫名宁静和谐，虽然喉咙还有一点点痛，但头已经不再发热了，这就是大爱的神奇，下午五点二十分太阳已下山，我走出去做天行键半个小时走了2.5公里，很奇特的是即使没有做叩齿吞津，口里也会有津液，一路上边走边享受着身边的风景，公路两旁山岭上的树木层峦耸翠，原来美丽的风景就在身边，只是我们不曾去留意，小溪的流水声哗啦啦地响，还有很多不知名的虫儿在吱吱地叫着，原来美妙的音乐就在身边，只是我们未曾用心去聆听，回来时是小跑回来的，看着时候快到七点半了，赶着回来听张老师的答疑，（今天上午手机上收到了邻居的网络，让我很惊喜，终于可以再听语音直播课了）。听完直播后，回听了6月27日豫－素颜如水的分享，《做最好的自己－辟谷的体会和龙腾心法的体会》，每次听分享都是满满的正能量，感恩！

冀感恩

能感受到你的无奈！我也有同感！

冀感恩

牧籽然 发表于 2017-7-1 00:53
（补发日记）回来的一周天气都不好，天天下雨，不能到户外运动，所以我就在家的院子里小跑。去哪里都是步行 ...

好棒呀！

冀感恩

牧籽然 发表于 2017-7-1 00:55
今天要出县城办事，坐在车上一边做叩齿吞津一边听张老师6月8日－6月10日张老师发59期训练营辟谷信息和答疑 ...

分享的好！

豫空竹

五行草

如果你笑，全世界都会陪着你笑，你给世界一缕阳光，世界还你一个春天。很多时候，我们都是在寂寞中行走，在孤独中思考，不要期望他人解读你的心灵，认同你的思想，要知道，你只是行走在世界的路上，而世界却给了你全部天空。在喝风论坛你会发现不一样的世界。

牧籽然

冀感恩 发表于 2017-7-1 05:17
分享的好！

谢谢！

牧籽然

今天一早醒来，还懵懵懂懂时就开始播放《大爱健身操》，一边听一边跟着做跟着读，做完一遍才起床做叩齿吞津，我一直对大爱没感觉，只能不停要听录音，但是今天身体给了我惊喜，因某个器官不舒服，我用自己想到的语言跟她做沟通，真的没事了，感恩大爱的神奇，今天回娘家帮妈妈晒杨梅干，洗、煮、晒，晒完再蒸再晒，工序比较繁杂，忙了一天，一边忙一边听语音回放，是6月22日冀－幸福天蝎分享《辟谷让我遇到更好的自己》、志佳导师答疑解惑，今天下午天行健快步走了3.2公里，回来时是半跑着回来，回到家时妈妈无缘无故对我说些塞气的话，总是抱怨我们兄妹不体贴她，让我心情很差，吃完饭后我便回去了，不想影响了我做功课的心情，其实我很想拉她一起听语音课，但总觉得时机未到，现在的她一天到晚都忙忙碌碌的，根本就没心思做这些事，下午4点30分出去锻练，现在我散步时即使不叩齿也会有很多津液，今天走的是另一条路，虽然这是我生长的地方，却发现很多地方都没去过，也好趁这个机会用步行的方式去走一走看一看，今天是6.5公里，每天都在进步哦，这样的自己很棒！晚上回来听答疑。

牧籽然

这段时间都是雷雨天气，最近不管多晚昨早上7点前都能醒来，这两天运动时都听大爱健身法，似乎对大爱健身法又有不一样的感觉，以前听时都是把注意力集中于听疗愈魔咒，回听了村长60期第二次发信息的回放，对村长说的这句“行善去恶”的解释深刻：最大的善是爱自己；生活缺乏活力缺乏冒险缺乏刺激缺乏游戏，迫害自己压抑自己驱使自己，思虑太多，这才是真正的恶。今天 特别嗜睡，一天都觉得睡不饱似的，下午4点30分，依旧出去运动，在乡道上半跑半行6公里，一运动就感觉有劲了，精神也变好了，果然是越懒越要动起来。每天运动回来就特别想喝冰水，也特别饿，就随便找点东西吃。

牧籽然

好几天没有写日记了，因为每天做的事都大致一样，便不想啰嗦重复，但这几天身体上的异样我想记下来，不知是否功课做得不足，这几天胃很胀肚子也胀，便秘了，前几年一直都有便秘，但自结缘龙腾后便秘突然就自己好了，大半年时间都很正常，以前便秘只是肚子胀，而这次胃也胀，半夜还疼醒，次日用了开塞露，暂时缓解了，每次吃饭时不觉得饱，吃完了就胀得历害，不想总是用开塞露，便想起了以前便秘时做的通便操，这几天都靠它解决，但肚子和胃还是鼓鼓的，我的小腰一下变浑圆了。

牧籽然

这几天把天行健分早晚，这样一天做两次每次一个钟，前天下午天行健往回走时突然下起倾盆大雨，淋了半个钟才回到，昨天发烧了，头疼，流鼻水，喉咙发炎，即使生病了我也坚持出去走了一个钟，状态还好，但一停下来反而觉得一幅病像，没理它该干啥干啥，顺便给她做做大爱，没吃药也没去打点滴，今天一早起床已经基本好了，中午1点半的火车去西安，明天上午就可上终南山，可能她知道我要上终南山吓跑了。

张瑞卿

你那里很好的环境，行为你继续，讲授心得

高山上的来客

看了你的分享，才知道叩齿吞津，能产生那么津液，看了我做的还不到位！

牧籽然

张瑞卿 发表于 2017-7-23 14:04
你那里很好的环境，行为你继续，讲授心得

这次进山学习心法。

牧籽然

高山上的来客 发表于 2017-7-23 17:32
看了你的分享，才知道叩齿吞津，能产生那么津液，看了我做的还不到位！

是的，状态好的时做天行健都会自动生津，也有状态不好的时候