随缘辟谷第十一天

鲁~舞动人生

   4:30，梦醒。我想做叩齿吞津，但是心里有事儿静不下来。因为今天是母亲5年的忌日，我要去玉皇陵陵园祭奠母亲，所以只叩了3遍就起床洗漱了。
    5:00，出门步行到临淄长途汽车站，乘坐20路公交车到玉皇陵祭奠。到了北焦宋车站后，即玉皇陵陵园之所在地，我步行上山至陵园母亲的墓碑前。清扫墓地周围的树叶、擦拭墓碑。在我擦墓碑时，不小心碰到了筑在其上方的蜂巢，许多蜂飞了出来。见此状况，我赶紧对这些小生灵们说：“对不起，打搅你们，都是我的错，现在你们可以回到巢里了，我不会碰了。”咦，一个个蜂像是听明白了我的话似的，都陆续的飞回巢中。大爱健身法不仅让我学会了与身体的细泡沟通，还学会了与动植物沟通。今天尝试了与生物沟通，大爱健身法真是威力强大。
    7:30，下山返回。乘公交车回辛店。车行至半路，我提前下车，开始练今天的“天行健”。
    9:30，到家。洗完衣服感到有点疲倦，就喝了一杯水，吃了一块银瓜，又赶车去养老院看望父亲。
    10:30，养老院开始吃午饭。父亲告诉我说：“一点也不想吃”。于是，我就像喂孩子一样，一口口喂他，他吃的好香。八十七岁的老人就相当于三岁的孩子一样，吃饭得哄。午饭过后，我又陪他唠嗑、说笑。
    13：00，返回辛店，下车到健身房。本来想休息一会再洗澡，结果躺在瑜伽垫上一下就睡了一个小时。醒来后，收拾好瑜伽垫赶紧洗澡回家。
    到家后，我开始泡论坛、写日记、准备晚饭。晚饭过后，爱人带着外孙到楼下玩，我先打了一桶水，然后 听语音课，看精品日记 。今天的语音课结束的比较早，我也感到有点累了，想早点休息。

                                                    感恩龙腾，感恩老师理念的分享。

豫空竹

大爱的威力强大无比

渝－诚心

谢谢你的分享

鲁~舞动人生

    4:15，蒙醒。我开始叩齿吞津、做柯云路的大爱健身操，起身坐在床边，做鹤首龙头气冲天。
    5:00，洗漱完做早饭。十多天不吃饭，可做饭的时候既不饿也不馋。我很喜欢辟谷期间的感觉，用不吃饭省出的时间，练功、看书、听课，生活方式简单且有序。
    5:20，到楼下小广场跟着理解龙腾九式心法练“龙腾九式”两遍，又练了“八段锦”，最后迎着朝阳服气。
    7:30，料理完家务事后，去临淄老年大学试课，准备下半年增加活动量。由于到的比较早，练天行健50分钟。10:45，下课后搭舞友的车去公交车站，候车去化建养老院看望父亲。
    12点到养老院，父亲没有午睡。父亲说这两天想喝茶水，我今天带上我的小型茶壶和杯子，给父亲沏铁观音茶。父亲很高兴地说：“这才叫品茶呢”。整个中午陪着他说话给他按摩。父亲很开心，总是笑眯眯的看着我。
    14:30，乘车返回。今天是夏至，下车后到市场上买菜准备晚上为家人做凉面。爱人下班后，我们一起喝了杯青岛白啤酒，吃了一个桃子。
    19:30，听枫桥老师答疑解惑、写辟谷日记。
    感恩龙腾，带给我全新的生活理念；感恩老师，拓出我人生崭新的天地；感恩股友，把各自辟谷的经历分享。

疆-绿蔓

鲁~舞动人生 发表于 2017-6-21 21:23
4:15，蒙醒。我开始叩齿吞津、做柯云路的大爱健身操，起身坐在床边，做鹤首龙头气冲天。
    5:00，洗 ...

看着你尽孝、辟谷、上老年大学等丰富、有意义的生活真是棒棒哒{:7_428:}

鲁~舞动人生

疆-绿蔓 发表于 2017-6-21 21:30
看着你尽孝、辟谷、上老年大学等丰富、有意义的生活真是棒棒哒

辽－美好明天

谢谢你的分享

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！