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  • TA的每日心情

    2017-3-27 08:52
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2017-6-1 22:22:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
    16项准备中的锻练,大爱健身法,听语音回放,看精品日记……
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  • TA的每日心情

    2017-7-27 11:07
  • 签到天数: 91 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2017-6-1 22:42:22 | 显示全部楼层
    天行健和体育锻炼不能少
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  • TA的每日心情

    2021-9-24 07:55
  • 签到天数: 1550 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2017-6-2 15:20:20 | 显示全部楼层
    加油加油加油
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  • TA的每日心情

    2017-3-27 08:52
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2017-6-4 15:05:21 | 显示全部楼层
    肖胜林 发表于 2017-6-2 15:20
    加油加油加油

    谢谢鼓励
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  • TA的每日心情

    2017-6-25 18:31
  • 签到天数: 75 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2017-6-4 17:49:22 | 显示全部楼层
       运动量一定要够,继续做好十六项准备功课,准备越充分,辟谷时效果就越好
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  • TA的每日心情

    2017-3-27 08:52
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2017-6-26 22:17:49 | 显示全部楼层
    婉宁(秦) 发表于 2017-6-4 17:49
    运动量一定要够,继续做好十六项准备功课,准备越充分,辟谷时效果就越好

    嗯嗯
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  • TA的每日心情

    2021-3-2 22:01
  • 签到天数: 1519 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2017-6-27 00:27:44 | 显示全部楼层
    加油  多听语音课  多逛论坛学习 多和同修们沟通 十六项准备工作要做好 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会越好一些  祝你辟谷成功
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  • TA的每日心情

    2017-3-27 08:52
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2017-6-28 12:05:17 | 显示全部楼层
    好的。我每天睌上都跳一个小时的广场舞。有时跳完再去体育场跑几圈。准备7.25号上山,最近又加大了运动量,又增加了每天早上不是跳绳就是跑步
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  • TA的每日心情

    2017-3-27 08:52
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2017-6-28 12:14:32 | 显示全部楼层
    豫空竹 发表于 2017-6-1 22:42
    天行健和体育锻炼不能少

    是的
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  • TA的每日心情

    2017-3-27 08:52
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2017-7-1 15:02:53 | 显示全部楼层
    流浪的萤火虫 发表于 2017-6-27 00:27
    加油  多听语音课  多逛论坛学习 多和同修们沟通 十六项准备工作要做好 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会 ...

    好,谢谢
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