缘来如此

宁慧 · 发表于 2017-5-3 23:32:02

顺其自然，开始第三次辟谷之行。

流浪的萤火虫 · 发表于 2017-5-4 00:19:52

加油多听语音课多逛论坛学习多和同修们沟通十六项准备工作要做好前期准备功课做的越好辟谷效果就会越好一些祝你辟谷成功

桃花源中 · 发表于 2017-5-4 06:10:13

享受辟谷乐趣感悟辟谷神奇

豫一清新 · 发表于 2017-5-4 09:57:12

能顺其自然，真好

肖胜林 · 发表于 2017-5-4 13:15:13

顺其自然便是最好的辟谷状态。加油！

宁慧 · 发表于 2017-5-5 14:51:23

辟谷不设限
1.时间长短不限，随时。
2.饮食有无不限，随机。
3.体重增减不限，随意。
4.功课与否不限，随心。
辟谷本是生活的常态，无关成败，一切随缘，反而轻松愉悦。

陕阳光 · 发表于 2017-5-5 16:39:41

有心练功，无心成功！

宁慧 · 发表于 2017-5-7 07:19:18

这几天一直半辟谷中，明日开始清水辟谷几日。还是要坚持记录。

宁慧 · 发表于 2017-5-10 09:14:41

复谷。过午不食。

螃蟹村长 · 发表于 2017-5-10 10:44:18

有心练功，无心成功。

白白白 · 发表于 2017-5-10 12:48:29

真棒

宁慧 · 发表于 2017-7-18 23:18:52

辟谷开始，随时记录打卡。

宁慧 · 发表于 2017-7-19 21:08:27

清水辟谷第1天
为了追剧而熬夜，不喜欢这个缺乏自控力的自己。删了APP ，等播完再看。
淘宝也一并删了，省得叫外卖了。
不找借口，今天清水辟谷。
早上9点半起床，体重55.2。
今日打扫除。
中午瑜伽30分钟。

冰雪西西牛 · 发表于 2017-7-19 21:34:55

这辟谷日记太棒了

宁慧 · 发表于 2017-7-20 21:45:47

清水辟谷第2天

早上9点起床，体重54.3。
天行健1个半小时。

宁慧 · 发表于 2017-7-21 20:08:41

清水辟谷第3天

7点起床，体重53.4公斤。
天行健1个小时。
看精品日记。
吃了两小口菜，三粒花生。

宁慧 · 发表于 2017-7-22 20:57:55

辟谷第4天

7点起床，体重52.9公斤。
做了饭，没人爱吃，不想浪费，自己吃了一碗。不纠结，明天继续。
keep一小时。

宁慧 · 发表于 2017-7-23 22:46:26

辟谷第5天

5点起床，体重53.1公斤。
中午和家人吃饭，吃了半根黄瓜，两囗玉米。
晚上女儿叫了外卖。我吃了三块炸鸡、一杯芒果冰，一个章鱼丸子，几口冰淇淋。
全天没运动。
一放松，就hold不住了。
晚上上大号一次。
不行，不能就此放弃。
不放弃！不放弃！绝对不会放弃！

宁慧 · 发表于 2017-7-24 21:48:59

本帖最后由宁慧于 2017-7-24 21:50 编辑

辟谷第6天

9点起床，体重53.1公斤。
吃了二片泡菜，两口冰淇淋，寿司一个，两口蛋糕。
keep半小时。

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