辟谷第一天

苏—健康天使 · 发表于 2017-4-2 21:59:00

2017年3月2日我偶然结识龙腾辟谷，朋友把我拉进了群，而朋友自己却对辟谷一点也不了解，进群后我慢慢摸索、了解，到非常的感兴趣，每天都听课，锻炼至少2小时，并认真的做大爱，我有十几年的锻炼习惯了，再加上听课认真，老师每回发信息我都能接到，我以为也可以辟谷了，就在课堂上咨询了张老师，老师认为我功课准备得不充分，建议暂不辟谷，于是我继续准备，看着同学们辟谷日记及分享，内心总是跃跃欲试，可是对食物总是控制不了，在课堂上我再次提问，结果老师批评了我，说我不该控制，辟谷是水到渠成的事，还说哪里有压迫哪里就有反抗，我深深体会到，是我的心态有问题，于是调整心态继续练功，4月1日老师发信息我有接受到了，但我还想准备一段时间，听完课我和儿子儿媳分享了这段时间的的辟谷感受，听课所得，儿子一开始不信到愿意了解了，我感动超级的开心，奇怪的事情在4月2日早晨睡醒时发生了，我的胃超级的难受，有恶心想吐的感觉，哈欠连连，泪流满面，原来每回接到信息都是在听课的过程中发生的，打哈欠、流眼泪，从没有胃部难受，而这次却是在第二天的早晨，我非常的兴奋，早餐一点也不觉得饿，我觉得是胃宝叫我开始辟谷了，我兴奋得赶紧去天行健50分钟，下午家里来客人，我又忙里偷闲去游泳1小时，认真大爱健身法，晚饭我做了一桌子的菜，可我一点食欲都没有，完全可以不吃，但觉得要奖励自己一下，吃了三颗红枣一杯水，人一点也不觉得累，神清气爽的，最让我高兴的是，几个月不来的例假竟然悄然而至，太神奇了，太感谢龙腾辟谷了，我太幸运了，准备好了，一切该来的都会来挡也挡不住……

三阳开泰 · 发表于 2017-4-2 22:43:43

历害

津-秋秋 · 发表于 2017-4-3 02:56:23

有心练功，无心成功，感谢分享。

苏—健康天使 · 发表于 2017-4-3 05:32:08

三阳开泰发表于 2017-4-2 22:43
历害

谢谢夸奖鼓励

禅静婷 · 发表于 2017-4-3 05:53:22

豫演权 · 发表于 2017-4-4 14:22:54

期待你更多精彩分享，加油

豫往事如风 · 发表于 2017-4-4 15:56:26

哈哈状态非常棒，功课做的好，辟谷是自然而然发生的，加油！

苏—健康天使 · 发表于 2017-4-4 18:34:47

昨天的辟谷日记没有写成功，完全是因为电脑盲造成的，今天一早就请教了儿子，我要简单听话照做，必须把日记记全，虽然文笔不好，但有心就行，昨天早上天行健2小时，认真大爱健身法，还打乒乓球1小时，晚上并不饿却吃了一个猕猴桃和半个苹果，后悔得狠，又想既然吃了就不要纠结了，晚上听课，但有点卡，今天白天比较忙，但走了17000步，吃了3个枣，2个核桃，和同学们一起开车去玩了，看到小吃并不饿，有点馋就和胃宝做了大爱，人很精神，也觉得轻了好多，感觉真好！最开心的是例假正常了，相信以后会越来越好

黑～一切随缘 · 发表于 2017-4-4 20:19:59

有心练功，无心成功，你是最棒的

苏—健康天使 · 发表于 2017-4-5 22:09:32

今天是我最兴奋的一天了，中午时分接到了老师的电话，一听说是辟谷论坛的，我立马紧张起来，担心我的报名56期会不被通过，转念一想我准备得很充分应该不会被枪毙的，老师提问了我一些问题，我都如实地做了回答，谢天谢地我顺利通过了考核关，成为56期79号会员，哈哈哈哈！我终于可以有资格去钟南山了，我是如此的向往……但一切兴奋都不能阻挡认真做功课，我要争取成为最出色的会员之一！

黔-修心 · 发表于 2017-4-10 10:52:29

看到你的日记，我也相信你将会成为最出色的会员之一！加油！！！

苏—健康天使 · 发表于 2017-4-10 19:26:29

今天下雨，早上就在床上做了大爱健身法，下午打了一小时乒乓球，快走12000步，人很轻松

苏—健康天使 · 发表于 2017-4-13 21:19:30

中间偷懒了几天，今天是4月13日，早晨醒来打开手机听昨天的掌门，哈欠连天，流泪，胃里难受，又接到了信息，因为练功认真，信息可以随时接到，太棒了！随即起床去森林公园快走，90分钟走了15000步，大爱健身法，没觉得疲劳，下午1小时乒乓球，没喝一口水，晚上因去同学家里，吃了几个小西红柿

苏—健康天使 · 发表于 2017-4-13 21:20:26

其实一点也不饿

苏—健康天使 · 发表于 2017-4-14 22:56:30

苏—健康天使发表于 2017-4-13 21:20
其实一点也不饿

自然进入辟谷状态就是不一样，今天一点也不饿，对食物的欲望几乎没有，只是觉得嘴空着无聊吃了几颗枣，比起前几天的加了欲望的辟谷轻松多了，自然而然的事情，根本不用坚持，自己觉得棒棒的，我的胃宝宝太配合我了，超级爱你们我的宝贝，现在相信辟100天是有可能的了！只要功课做好，谁都可以，也好想报名导师哦，不知是否可以！每天早晨的快走及晚上一小时的游泳加了大爱健身法，简直太轻松了，更因为语音课的作用，让我明白不必太纠结自己的体重，反而能取得更好的效果，2天体重也掉了5斤，还是那句话，有心练功无心成功！棒棒的

苏—健康天使 · 发表于 2017-4-29 22:35:27

参加了56期终南山的面授，但由于是个吃货没能挡住西安的美食，回来的火车上看了坦庐的辟谷日记，又点燃了辟谷的信心，于是和胃宝做了沟通，29日开始新一轮的辟谷，早上6点就去森林公园天行健、大爱健身法、六字诀、龙腾九式，由于出门学习的几天，回来有一堆的事情要处理，忙碌的过程中没觉得饿，晚6点又游泳了1小时，同时大爱健身法，六字诀、龙腾九式，一天300ml的水，6颗枣，对了早上排便了，一天人很轻松！明天继续！

苏—健康天使 · 发表于 2017-4-30 19:22:43

昨晚4点才睡着，6点就起来去森林公园天行健了，结合大爱健身法，下午逛街了2个小时，4点又游泳了一小时了，不饿，却克服不了心魔吃了一个猕猴桃6颗红枣，后悔了！今晚争取早点睡觉

苏—健康天使 · 发表于 2017-5-1 21:51:00

5月1日，今天状态超级的好，6点天行健，六字诀、龙腾九式，2小时乒乓球，下午1小时游泳，喝了4000毫升的水，晚上吃了10颗朋友给的草莓，有点多了，怕烂掉，以后再也不做垃圾桶了！还有一遍龙腾九式马上完成，不过到现在也没弄明白为什么龙腾九式只能明天做2遍！自己对今天的表现还算满意

苏—健康天使 · 发表于 2017-6-30 18:11:37

2017年6月29日开始辟谷，一天1万步，游泳1小时，不饿不累，但是有点嘴馋，全天喝水有2千毫升，下午在论坛上逛了一小时，看了多篇精品日记，能量满满，信心十足！昨晚还听了课，接到了张老师信息！今天也不饿但还是馋，又走了1万步，游泳1小时，游泳时一点也不累，浑身轻松，胃紧紧的不饿！体重70.8降为68.6公斤！内心窃喜，但老师说了不要太关心体重！对了今天吃了一个水蜜桃，5颗枣，2颗花梅！感觉有点多了

苏—健康天使 · 发表于 2017-7-20 23:31:21

昨晚和朋友一起去吃了串串香，还一直责备自己每次辟谷都虎头蛇尾，也一直羡慕其他谷友接到信息后没有饥饿的感觉！可是今天早晨开始我也没有饿的感觉，以为是昨晚上的串串香吃多了，于是继续出去天行健，8000千步，中午姐姐做了我爱吃的面疙瘩汤，可是竟然一点食欲都没有，忍不住一阵窃喜，渴望晚上快点来到，测试一下自己还会向以前一样到晚上就忍不住吃东西吗？！可是哈哈还是没用饿的感觉，奖励一下自己，约上朋友继续天行健！26000步回来后试着喝了点绿豆汤，一点也没有继续要吃东西的感觉！终于体会到了真正不饿的感觉，也体会到了辟谷是自然发生的事情，只要你准备工作做好这一天自然会来到，期待明天，

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