55期面授准备日记 3月24日

莫正宇 · 发表于 2017-3-24 19:29:47

今天下午接到论坛电话了报名通过了，回来的时候骑车一小时十分钟，跑步20分钟，叩齿吞津几百下，因为有肩周炎颈椎病跑步的时候心中一直默念经络畅通。

豫空竹 · 发表于 2017-3-24 22:40:29

建议你运动时结合大爱健身法，效果会更好。

辽一鐘中 · 发表于 2017-3-24 23:41:42

加油到了山上会更快乐

滇子非鱼 · 发表于 2017-3-25 06:59:14

祝贺可以进山面授！

禅静婷 · 发表于 2017-3-25 07:15:03

莫正宇 · 发表于 2017-3-25 09:02:56

莫正宇 · 发表于 2017-3-28 15:56:25

早上跑步20分钟，跑累了就快走了半小时。
下午跑步20分钟，快走半小时左右
晚上骑自行车1小时。
对着自己的脖子和肩做大爱健身效果显著

莫正宇 · 发表于 2017-3-28 15:57:01

26号准备
早上做了一个梦。梦到进山辟谷，梦境中坐车到了旅馆，记得，梦中住的50元一天房间，辟谷第一天肚子很胀都胀到鼓起了像个孕妇，。。后面的忘记了

早上快走10分钟，骑车一小时多。
下午跑步半小时。

莫正宇 · 发表于 2017-3-28 15:58:08

27号准备日记
下午骑车一小时左右
晚上跑步20分钟左右骑车将近一小时
时常做大爱健身对着自己的肩膀和脖子

莫正宇 · 发表于 2017-3-29 22:25:02

28号下午骑车两个小时

莫正宇 · 发表于 2017-3-30 21:46:03

29号准备日记
晚上跑步20分钟跑累了就走路30分钟

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