道家辟谷史料记载

张兵 · 发表于 2017-3-22 10:51:41

本帖最后由张兵于 2017-3-22 11:03 编辑

集秦汉前礼仪论著的《大戴礼记·易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”

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而《人间》还载有实例，如记述春秋时鲁国人单豹避世居深山，喝溪水，“不衣丝麻，不食五谷，行年七十，犹有童子之颜色。”是为史籍所载最早之辟谷实践者。

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西汉有《去（却）谷食气篇》云：“去（却）谷者食石韦。首重、足轻、体轸，则昫（呴）炊（吹）之，视利止。

”意谓初行辟谷时往往产生头重脚轻四肢乏力的饥饿现象，须用“吹呴”食气法加以克服。这里将辟谷与行气联在一起，和《庄子·刻意》将行气与导引联在一起一样，似皆表明此三术在先秦时最初存在的状态，即表明它们之出现是大体同时的。

《汉武帝外传》载，东汉方士王真“断谷二百余年（当为“日”之误——引者注），肉色光美，徐行及马，力兼数人”。

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《后汉书·方术传》载：“（郝）孟节能含枣核、不食，可至五年十年。”

曹植《辩道论》载郗俭善辟谷事，谓曾“躬与之寝处”以试之，“绝谷百日，行步起居自若也”。曹操招致的方士群中，甘始、左慈、封君达、鲁女生等皆行辟谷术。

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东晋道士葛洪反对单行辟谷可致仙的观点（主张择仙术之善者而兼习之，尤其必修金丹），认为单行辟谷可成仙是行气家“一家之偏说”，但并不怀疑辟谷术的健身延年效果。

他在《抱朴子内篇·杂应》中说：“余数见断谷人三年二年者多，皆身轻色好。”并举出具体例子以证之：三国吴道士石春，在行气为人治病时，常一月或百日不食，吴景帝闻而疑之，“乃召取鏁闭，令人备守之。

春但求三二升水，如此一年余，春颜色更鲜悦，气力如故。”又“有冯生者，但单吞气，断谷已三年，观其步陟登山，担一斛许重，终日不倦。”

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《魏书·释老志》载，北魏道士寇谦之托言太上老君授以导引辟谷口诀，弟子十余人皆得其术。又谓东莱道士王道翼隐居韩信山，断谷四十余年。

《云笈七签》卷五载，孙游岳“茹术却粒，服谷仙丸六十七年，颜彩轻润，精爽秀洁。”

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《北齐书》中记载一个隐居于琅琊山的修行者，练辟谷之术，服用松子、白术、茯苓等生药，以求长生不老。

《南史·隐逸传》载，南岳道士邓郁“断谷三十余载，唯以涧水服云母屑，日夜诵大洞经。”陶弘景“善辟谷导引之

辟谷法，自隐处四十许年，年逾八十而有壮容”。

《北史·隐逸传》称陈道士徐则“绝粒养性，所资唯松术而已，虽隆冬冱寒，不服棉絮”。

《旧唐书·隐逸传》载，唐道士潘师正居嵩山二十余年，“但服松叶饮水而已”。其徒司马承祯亦传其辟谷导引服饵之术。

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《旧唐书》记载一个叫王远知的人，修习吐纳导引之术，服食灵芝和白术等，活到百岁以上，且头发乌黑、步履轻捷。

《宋史·隐逸传》载，宋初道士陈抟居武当山九室岩，“服气辟谷历二十余年，但日饮酒数杯”。

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《宋史·方技传》载，赵自然辟谷“不食，神气清爽，每闻火食气即呕，唯生果，清泉而已”。柴通玄“年百余岁，善辟谷长啸，唯饮酒。”

《史记·留侯世家》记述留侯张良禀体多病，采用导引、辟谷等术疗疾并习练轻身之功。

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《北史·李先传》载：“(李先)服气绝粒数十年，九十余，颜如少童。”

《宋史·陈抟传》载：“(陈抟)因服气辟谷，历二十余年……每寝处，多百余日不起。”

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1973～1974年在湖南长沙马王堆西汉古墓出土的帛书中有一部《却谷食气》，论述练气功以却谷养生的理论与方法。

湘婷婷 · 发表于 2017-3-22 11:39:46

感恩分享

陈美珠 · 发表于 2017-3-22 11:43:13

谢谢分享

豫空竹 · 发表于 2017-3-22 13:02:29

祖先留下这么多记载辟谷的书籍，是我们的福气啊。多谢分享。

吉鸿雁 · 发表于 2017-3-23 19:54:02

能看见《后汉书》，真是三生有幸。同修真能淘宝，谷友里真是八仙过海，各有神通！good]

吉—守静笃 · 发表于 2017-3-23 20:34:54

谢谢分享

乐乐盒子 · 发表于 2017-3-23 23:27:40

谢谢分享。

面口袋 · 发表于 2017-3-29 08:14:00

谢谢分享。学习中

金玉良言 · 发表于 2017-3-29 10:02:17

{:7_136:}南无阿弥陀佛

桃花源中 · 发表于 2017-5-29 05:55:30

感恩分享

书染 · 发表于 2017-7-4 15:15:45

谢谢分享

好雨知时节 · 发表于 2018-11-1 21:33:57

《宋史·陈抟传》载：“(陈抟)因服气辟谷，历二十余年……每寝处，多百余日不起。”
后世称陈抟老祖为“睡仙”“睡仙”。

鲁班班班 · 发表于 2018-11-1 22:15:37

感恩分享

悟斌 · 发表于 2018-11-1 23:46:04

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

武汉光明 · 发表于 2019-9-13 07:09:08

引经据典，了不起啊！感恩

开心便好 · 发表于 2019-10-8 10:32:13

收集这么多资料不容易啊，楼主辛苦了。

兰若静荷 · 发表于 2019-10-11 15:41:19

感恩分享

兰若静荷 · 发表于 2019-10-11 16:04:46

辛苦啦分享的好全啊！谢谢你！

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