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2017年辟谷准备贴

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  • TA的每日心情

    2019-9-5 14:08
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    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2017-3-13 13:22:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 风动的日子 于 2017-3-13 13:22 编辑

    从去年8月份就走进了龙腾,但一直只用心动,没有行动,虽然也听老师讲课,但始终没有系统体育健身和写准备日记,计划从今天开始准备,做好16项准备工作,四月份尝试辟谷,给自己加油!

    点评

    好,好的开始对以后的辟谷有益!  发表于 2017-3-18 13:45
  • TA的每日心情

    2019-9-5 14:08
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-3-14 12:37:39 | 显示全部楼层
    昨天听了录音,走了16500步,其中天行健大约8000步,认真吃饭,今天继续努力!
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  • TA的每日心情

    2019-9-5 14:08
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-3-15 13:30:57 | 显示全部楼层
    3月14日晚上在单位值班,走路9000步,口齿吞津做的较多,大爱健身法一直在做,但效果不明显,继续努力!
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  • TA的每日心情

    2019-9-5 14:08
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-3-16 13:40:43 | 显示全部楼层
    3月15日晚饭后快走一小时,热水泡脚,10点睡觉,早上6点醒,很久没有这样好的睡眠了,认真吃饭,叩齿吞津一直继续,今天听课少了!
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  • TA的每日心情

    2019-9-5 14:08
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-3-18 11:40:19 | 显示全部楼层
    3月16日叩齿吞津做得不错,早上天行健6000步,晚上同事聚会,没有锻炼和听录音,晚上9点多就睡觉了,睡眠较好。3月17日走路11000步,其中天行健7000步,听录音,读了(辟谷与我的悟道)、曾经各种保养品,现在,我请了一位神医(你们猜猜是谁啊)、辟谷~本想获得一缕春风,你却给我整的春天等三篇精品日记,感悟良多,感恩分享,你们的分享更坚定我的信心!
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  • TA的每日心情

    2018-6-5 05:54
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    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2017-3-18 13:44:04 | 显示全部楼层
    晋-龙众邀请您访问喝风论坛
    https://www.17bigu.com/?fromuid=70487

    有大福报的人才能结识龙腾辟谷,坚信、简单、听话、照做,有心练功无心成功,一定能学好辟谷的,努力啊!!
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  • TA的每日心情

    2019-9-5 14:08
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-3-20 12:27:14 | 显示全部楼层
    3月18日写得内容忘记发了,走路11000步,其中天行健6000步,叩齿吞津做得很好,大爱效果不明显,录音听了一次,慢慢体悟中!
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  • TA的每日心情

    2019-9-5 14:08
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-3-20 12:32:39 | 显示全部楼层
    3月19日感觉身体状态不好,走路6200步,上午上班,下午做了一些家务,身体很疲惫,两条腿酸痛,晚饭后没有继续锻炼,但是感觉不困,听了录音和轻音乐,晚上11点多才睡着,早上醒来精神还可以!身体也感觉不是很疲惫,但早上送孩子上学,就没有做天行健,晚上再锻炼吧!
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  • TA的每日心情

    2019-9-5 14:08
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-3-22 17:42:06 | 显示全部楼层
    3月20身体状态不太好,走路两天走的都不多7000,做大爱时重点缓解身体疲劳,晚上看了看和美老师的直播,感恩和美老师的分享!
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  • TA的每日心情

    2019-9-5 14:08
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-3-22 17:47:33 | 显示全部楼层
    3月21日身体状态有所好转,走路11000步,看看四篇精品日记,尤其学习了龙腾九式的讲解和视频,收获较大,但还需要仔细体会,叩齿吞津做得较好,津液很多,但晚上睡眠仍不好,晚上睡不着,早上4点就醒了,继续努力,加油!
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    该用户从未签到

    发表于 2017-3-22 20:36:16 来自手机 | 显示全部楼层
    听语音课最大的收获是从坏女人(大包大揽,家务全做完)变成了好女人,学会了爱自己,学会了自己给自己放假,身心愉悦,感恩张老师
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  • TA的每日心情

    2019-9-5 14:08
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     楼主| 发表于 2017-3-23 15:53:51 | 显示全部楼层
    3月22日今天走路10700步,天行健7000步,运动状态很好,晚上回家洗了个澡,21:00开始看村长直播,听着村长答疑,感悟较多,心态慢慢要放松,不再给自己和孩子太大的压力,学习精品日记,慢慢体悟!感恩龙腾,感恩各位同修的分享!
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  • TA的每日心情

    2019-9-5 14:08
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     楼主| 发表于 2017-3-24 12:46:22 | 显示全部楼层
    3月23日天气阴,小雨,上班时淋雨,有些鼻塞,多喝了些热水,晚上没有走路,练了一小时的闭气功,感觉鼻塞好多了,对身体多了一会大爱,九点多就睡觉了!
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  • TA的每日心情

    2019-9-5 14:08
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-3-27 09:33:42 | 显示全部楼层
    3月24-26日工作有些忙,走路少了,睡觉质量也下降了,叩齿吞津一直做,对眼睛做了几次大爱,昨天和孩子看了一场电影,放松了一下,晚上睡觉好多了!加油!
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  • TA的每日心情

    2019-9-5 14:08
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     楼主| 发表于 2017-3-27 09:40:41 | 显示全部楼层
    加强学习和实践,愿与君共勉!

    龙腾九式.doc

    17.5 KB, 阅读权限: 10, 下载次数: 0, 下载积分: 龙腾币 -1

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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-3-27 09:42:52 | 显示全部楼层
    发帖不太熟,刚才发的有问题,看看这次!

    龙腾九式.doc

    17.5 KB, 下载次数: 1, 下载积分: 龙腾币 -1

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     楼主| 发表于 2017-3-27 09:44:45 | 显示全部楼层
    刚才发的附件下载还要金币,直接贴上吧!
    练完龙腾九式后用两手搓面,可以使人面部有光泽,不生皱纹,脸色会像少女一样红润。两手搓面还可以使人气脉流畅,邪气难以侵犯,可以避免疾病。
    龙腾九式与心法 
    蛟龙出海——冒险精神和创新精神
    二龙戏珠——游戏人生,不可太执着
    三阳开泰——生命重建,生命有强大的自愈力,每天都是新的开始
    天门开阖——打开心门,顺应内心听从内心的规律,做自己喜欢的事
    行云布雨——每个人来到世间都有自己的使命
    水火既济——做事圆润柔和,阴阳调和,刚柔并济,孤阴不长,孤阳不生。
    神龙摆尾——养生就是养欲,做事要善始善终
    道莅天下——其鬼不神
    九九归一——只做一件喜欢的事
    龙腾九式别样解释
    蛟龙出海。
    我是一条龙,我在海里呆了几十年,我一直想出来看看外面的世界,我迟迟未行动,因为我有点担心,我不知道方向。如今,我尝试着探了探头,咦?外面的世界好新奇,于是,我决定冒一冒险,出海来这个新奇的世界看看吧!做一个辟谷奇人。
    二龙戏珠。
    我终于鼓起勇气出海了,原来我离开海并没有活不下去嘛!外面的世界真好玩,一切都是那么吸引我。真开心!
    三阳开泰。
    既然出来了,我就要开始迎接新的生活了,就好像春天万物生长一样,我也要在这里生长啦!
    天门开阖。
    我应该做些什么呢?还是顺其自然吧!既然我选择了出来外面的世界玩一玩,那我一定有我存在的意义,就像花开花落一样,有自己的生长轨迹,我也一样,该来的总会来,该走的总会走。
    行云布雨。
    我有能力行云布雨,这是我的本质,我无法隐藏它,这是我与生具有的能力,我本来就有很强的力量,我就该做我自己。
    水火既济。
    当我是平衡的,我的身心灵都是平衡的,我的世界里一切安好,很和谐。
    神龙摆尾。
    我摆动尾巴,会发出一股强大的能量,我有能力照顾好自己,有能量去爱,去创造世界的美好。
    道莅天下。
    以道莅天下,其鬼不神。当我在“道”中的时候,这个世上没有什么是我害怕的,我没有抗拒,没有恐惧,因为我有一股强大的能量能包容万物,不去干涉,让一切顺其自然。
    九九归一。
    万物发展,周而复始。我出去外面的世界转了一圈,又回到了最初的一的状态,接着我会再转一圈,再回归,再转,再回归......一切都在稳定中变化着,很微妙。
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    2019-9-5 14:08
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-3-28 12:47:18 | 显示全部楼层
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