精品日记精简版【辟谷让我从套子里挣脱出来，成为正常人】

般若金刚

辟谷让我从套子里挣脱出来，成为正常人

2007年以后，越来越差，怕冷，四肢冰凉；整天头疼，颈部、背部酸痛，恶心干呕，受凉受风症状加剧；
胃怕凉，有浅表性胃炎，不能吃凉的、甜的、酸的东西，近2年连水果都不吃了；心脏也有点小问题，偶尔会胸闷；妇科有炎症，小腹怕凉；左腿也怕凉，我夏天怕凉的一条腿穿2层，另一条腿穿一层，根本不能穿裙子；我日常生活中为了避免受风受凉，帽子和防风衣是必备装备，三伏天戴着帽子、穿着防风衣，再热也不敢脱下来透透风，晚上睡觉也要戴着帽子；无论什么季节什么场合，都要把自己捂的严严实实，真成了“装在套子里的人”。
        
无论什么季节，一定是戴着帽子、穿着防风衣开会
两次辟谷身体发生的变化简直让我欣喜若狂，我可以不用戴帽子了，不用穿防风衣了，无论是在开着空调的火车、地铁上，还是在开着窗户吹着大风的公交车上，我都不会头疼、背疼啦

1、头不疼、背不疼了，不再怕吹风、受凉了；
2、胸口不闷了；
3、胃部怕凉基本好了，敢吃水果了；
4、乳腺增生基本好了；
5、肩部僵硬的肌肉有所松弛了；
6、双腿轻松，越动越轻松，以前从不奢望跑步，现在每天运动的时候一定先慢跑20-30分钟。
7、觉得头脑比以前清醒了。我长期头疼，头脑基本处于半混沌状态，本应理得清的专业问题都理不清，现在能够理的清了。
8、不那么怕冷怕凉了。以前都是比别人穿的多，近期和其他人穿的一样多。


原文
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4MzMyMzczMg==&mid=2651595803&idx=1&sn=28744b315e5ed428fc41574ec3dbab91&chksm=8400ba20b3773336e1d72e0268df69f782f1a6c94253f2d5d49c1af6e8e74f8ff0e996437f76&mpshare=1&scene=1&srcid=0312V7DQXOWKPyjAtdCPapoD&pass_ticket=MKxavAWiyDhmTUHomSnbdvFYucQJwYZQtt%2BOiWV69JQy4XlLCgI5cVchP%2FD3%2Fvp%2B#rd

豫一清新

谢谢您帮忙精简一下！

湘婷婷

谢谢分享！

徐文玲181340095177

天行健每天都走多少路