TA的每日心情 |
2018-1-13 15:24 |
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签到天数: 24 天 [LV.4]辟谷小学III
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发表于 2017-3-10 19:35:09
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气不足则胖，血不足则瘦
一个气血平衡的人，身体内气的运动充分，进餐之后，该吸收的营养物质吸收了，该排泄的排泄了，该气化的气化掉了，他的身体就会不胖不瘦。一个气虚之人，身体内气的运动不充分，进餐之后，该吸收的营养物质没吸收，该排泄的没排泄，该气化的没气化掉，结果，这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪，堆积起来。脂肪是什么？脂肪就是体内没有被气化掉的垃圾。
肝上没被气化掉的垃圾叫脂肪肝；血管里没有被气化掉的垃圾叫高血脂；肚皮上没有被气化掉的垃圾叫小肚腩……所以，气虚才是肥胖真正的原因，而肥胖则是判断一个人气虚最明显的指征。 人之所以胖，是因为气虚。气虚之后，人体内气的运动就没有了力量，气化功能就弱了下来。气化功能一弱，脂肪和其他杂质就不能正常被代谢出体外，于是，人就胖了。人吃了一顿饭之后，胃气会对其进行消化，脾气会将消化后最精微的物质上传给肝，化生成血液，再输入心脏，而将其废弃物向下传给大肠，转化成粪便排出。
《黄帝内经》说“有胃气则生，无胃气则死”，中医说它们是后天之本，也就是人们说的中气。除此之外，人体内还有元气、卫气和营气等，它们共同推动着身体内能量的转化和新陈代谢。
有很多瘦人吃得很多，就是不长肉。人之所以瘦，是因为血虚。血虚，火就旺。火是什么？火就是多余的气。气太多，动力太大了，不仅将该气化的气化掉了，而且把不该气化的也气化掉了，瘦人整个人体的新陈代谢都呈现出了病理性的亢进状态，所以，血虚是消瘦真正的原因，而消瘦则是判断一个人血虚最明显的指征。
胖补气，瘦补血
中医看病叫调理，就是要让全身的气血平衡，气不足则胖，气不足的原因有四种，因而胖子可以分为四类：
一是气虚，就是说，这个人身体内的气本来就不足，气化功能弱，不能气化掉身体内的脂肪，古人叫这些人“脂人”，“均一性肥胖”，形体匀称。一般来说，气虚的人不爱说话，不爱运动，不爱冒险，整天没精打采，气喘吁吁，说起话来，总是怯声怯气虚弱无力；容易感冒，一感冒就是一两个月，迁延不愈；看一个胖子是不是气虚，还应该特别注意舌头。气虚的胖子舌体胖大，舌淡红，边有齿痕。气虚型胖子气短懒言，容易疲乏，还经常头晕健忘。古人所说“其人肥白，多属气虚”这类人总是白白胖胖的。
二是阳虚，指人的阳气虚弱，从而引起气化功能变弱，古人称这类胖子为“肥人”上下皆肥；他们特别怕冷，大热天还要穿上秋衣秋裤，手足冰凉，精神不振，大便溏薄，小便清长。《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”阳气包括肾阳、脾阳和心阳等。肾阳不足，生命之火弱小，所以会体凉、畏寒、怕冷；脾阳不足，脾胃无力消化食物，所以会大便溏薄；同时，肾阳不足，肾水就不能蒸腾上升，化为肾气，肾气不足，所以会小便清长，而且还会出现阳痿。
三是痰湿，指人体内的气本来不虚，可是由于身体内有痰和湿，这两样东西一结合，阻碍了身体内气的运行，引起了身体气虚。古人称这类胖子为“膏人”，《说文解字》中说：“凝者曰脂，释者曰膏”。体内有痰湿的胖子额头油光可鉴，眼睛下挂着两个大大的肿眼泡，经常胸闷痰多，爱吃肉。
什么是痰？痰是肺、脾、肾运化所产生的废弃物，中医有“肺为贮痰之器，脾为生痰之源”一说。痰有外痰内痰之分，藏在五脏六腑内的痰，肉眼无法看到，但藏在皮肤下的痰，我们却能看到，它就是一个肉疙瘩，可以长在身体的任何部位，西医叫脂肪瘤，中医叫痰核。
湿是什么？水进入胃后，水的精气便向上输运到脾，脾会将水之精气上传给肺，肺气肃降，调通水道，又将水下输于膀胱，这样上下循环，水和津液便滋润了整个身体。如果脾和肺的功能松懈，水的运化不及时，水停留在了身体的某个地方，就形成了湿。湿就是身体内的死水。
四是湿热，指身体内的湿和热相结合，阻碍了身体内气的运行，古人称这类人为“肉人”结实型的肥胖。他们性格急躁，动不动就发火。湿热蕴藏在人体内，排不出去，就会造成胆气上溢，口苦口干，急躁易怒。这类人脸上还经常会长痤疮、粉刺，就是因为体内湿热郁积，排不出去；同时食欲旺盛，能吃并不表示脾胃功能正常，相反是处于“胃强脾弱”的病理状态。体内有湿热会影响到胃，胃有湿热，中医称为“胃热湿阻”，胃受热之后，其功能就会亢进，这时人的饭量就会大增，动不动就会感到饥饿。然而，胃纳过旺，就势必加重脾运化的负担，脾有“运化水湿”的作用，脾的负担过重容易造成“水湿内停”。所以，中医又将这类胖子称为“胃热湿阻型肥胖”。舌质偏红舌，苔黄腻，体内的热越盛，舌苔就越黄，所以舌苔的颜色越深，证明你体内的湿热越严重。如果身体里热重于湿，则大便燥结；湿重于热，则大便黏滞，小便短赤。两眼内有红血丝，这些都是湿热型胖子的表现。
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发表于 2017-3-10 00:12:26
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