【详解】道家辟谷时间禁忌@道家辟谷那些事

黄冠子

随着社会、科技的发展，明星、名人辟谷故事逐渐曝光，道家辟谷正在成为时下最火的养生方法。

道家辟谷

然而道家辟谷时间却成为不少人辟谷的障碍，想要辟谷，却不得法。

那么，我们一起来扒一扒道家辟谷时间的那些禁忌：

道家辟谷时间

1. 道家辟谷时间为何要求7天，14天，49天？

辟谷时间不一定要7天，14天，49天。

制定辟谷方案时，一般打算辟谷7天或14天。

这是因为辟谷是从古代传下来的，和道家练习很紧密，道家有七日往复的概念，认为七天是一个循环，一个周期。

现代人不过延续了古人这一习惯而已。

如果你的辟谷时间制定为7天或14天，真正的辟谷进行过程中，不一定要执着于这个数字。

能辟谷14天当然好，15天也不错，12天也挺好，一切随缘。

一般对于新人第一次辟谷，也有最低的道家辟谷时间标准，辟谷7天算及格，辟谷7天说明初步尝试了辟谷。

对于有多次辟谷经验的朋友来说，辟谷成了生活的一部分，有时因为出差有时因为不舒服随时可能辟谷几天，完全不受7天限制。

2. 两次辟谷间隔多少天合适？
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道家辟谷时间还有一个重要的问题：两次辟谷间隔多少天？

第一次辟谷结束，都希望知道下次啥时候开始。

应该说每个人的情况不一样，没有一个准确答案。

一般情况下如果每次7天，我们建议3个月后开始第二次。

道家辟谷时间时隔多少天其实并不重要，重要的是两次辟谷期间是否有心练功，无心成功。

道家辟谷时间

关于道家辟谷时间也针对不同的人群；

对于减肥的朋友来说，辟谷减肥效果很好，但平时的生活运动习惯更重要；

对于治病的朋友来说，更不能追求辟谷的频率和深度。练功比不吃饭重要，修德比练功更重要。  

调整好自己的生活，心情平和愉悦，增加体育锻炼，找到自己的使命，这些远远比不吃饭更重要。

辟谷是自然发生的，勉强的都是不好的。

道家辟谷时间

那些善于在生活中掌握平衡的人，很容易自然进入辟谷状态。

相反，没有足够的基础，过于追求不吃饭，反而欲速则不达。


3.哪个季节辟谷好？

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关于道家辟谷时间的季节安排，一般来说哪个季节都可以，春秋两季呢，温度比较适宜，这样的季节，辟谷是最舒服的。

相对来说，夏天辟谷也可以，夏季辟谷能起到降暑的功效，很多人夏天辟谷之后，都不用开空调。

对于辟谷的新人来说，冬天辟谷就有点吃力了，困难要多一些，但这都不是最主要的。

喝风论坛每年到了冬天也有很多辟谷活动，参加辟谷活动的人也比较多，很多都是新人，也有一些身体比较差的人。

只要辟谷准备做的充分，这些道家辟谷时间的禁忌都不会是你辟谷的障碍。

道家辟谷

冬天辟谷的时候，要注意多去做适当的锻炼，多出去活动，多去晒晒太阳，然后穿衣服也留心一下，多注意保暖。

然而，如果准备的不是很充分，即便是春秋天辟谷，同样是有危险的，准备功课真正做到了，即便是冬天，那有些困难是完全可以克服的。

豫空竹

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豫-上善若水lmm

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