爱自己的真相

劉老师 · 发表于 2017-2-17 18:42:42

爱自己的真相

爱自己的第一个层面
吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿；

爱自己的第二个层面
收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。

爱自己的第三个层面
接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。

爱自己的第四个层面
正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发。慢慢学习与之相处，疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。

爱自己的第五个层面
去沉思、觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛。

爱自己的第六个层面
我们身体的每个细胞都有许多记忆和卬痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达，其实每一个情绪就是一个众生。我们能与每个情绪和解、深深地爱上每个情绪，不就是开始爱自己体内的众生了吗？

爱自己的第七层面
我们经由爱自己，走向爱自己体内的众生，走向爱外在的众生，从而开始了真正的合一。

闽～田园牧歌 · 发表于 2017-2-17 19:31:25

谢谢分享！我收藏了

豫空竹 · 发表于 2017-2-17 23:29:30

感恩分享！

豫一清新 · 发表于 2017-2-21 14:57:19

感谢分享！收藏了好好学习

流浪的萤火虫 · 发表于 2017-2-27 01:53:38

感谢分享继续关注加油

冀燕山童子 · 发表于 2017-3-1 08:44:05

讲得真好。谢谢您！

乐乐盒子 · 发表于 2017-3-2 16:56:14

说的真好。要用心领悟到，情绪背后的一些东西，真需要好好学习龙腾心法。真的不是那么容易。我还需静下来学你们道行。谢谢你

查伶俐 · 发表于 2017-3-13 09:17:58

真正爱上自己不是一件容易的事，同修们加油！

青厚德载物 · 发表于 2017-3-16 16:03:16

感谢分享，很受用！

中岳嵩山风 · 发表于 2017-3-16 16:12:02

感恩老师分享！

新·雨馨 · 发表于 2017-3-20 11:10:18

感恩分享

冀紫云 · 发表于 2017-4-25 07:46:25

傻傻的爱自己抱抱自己阿紫

吉祥的宝贝 · 发表于 2017-4-25 09:01:35

向你学习，已收藏。

京-傻乎乎 · 发表于 2017-4-25 11:18:07

感谢分享，学习了

天天好心情 · 发表于 2017-4-25 12:57:15

感恩分享！收藏了慢慢学习。

晋健康快乐 · 发表于 2017-4-25 13:25:55

感恩分享，谢谢楼主

心无挂碍呵呵 · 发表于 2017-4-25 22:36:56

感恩，学习了，慢慢体悟

浙一朵云 · 发表于 2017-4-27 14:20:23

好好的爱自己，才能更好的爱他人

狠狠爱自己 · 发表于 2017-4-27 21:37:28

谢谢分享，真的不会爱自己！收藏学习！

若桐 · 发表于 2017-4-29 17:53:42

合一，和自己合一

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

爱自己的真相

评分