第二次辟谷

冀-难得糊涂

   2017年1月4日，第二次辟谷第一天，昨天接到张老师发的信息开始辟谷。早晨起床前做大爱、扣齿吞津，没饿的感觉，状态不错，出门快步走一小时，喝不到两杯水。昨天体重70.5公斤，今天68.7公斤。

冀-难得糊涂

    2017年1月5日，第二次辟谷第二天，早起做大爱、扣齿吞津，今天感觉很好，步行30分钟后单位打电话说有事，就坐车了。后来家里有事今天就没再锻炼，明天补上。       喝了两杯水，没吃别的，清水辟谷两天。   测体重68.1公斤，本人有高血压、糖尿病，不纠结，牢记张老师说的练功比不吃饭重要，修得比练功重要。

流浪的萤火虫

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冀-难得糊涂

     2017年1月6日，第二次辟谷第三天，今天感觉很好，没什么不适，相比第一次辟谷好很多，第一次辟谷第三天浑身乏力，气短，看来张老师说的对，12项准备功课一定要做好，尤其体育锻炼，第二次我准备的很充分。包括每天听课、上论坛看精品日记。    今天就喝了两三杯水，出去走了1个小时，身体轻松。    称体重，67.5公斤，哈哈，三天减了3公斤。   晚上听了胡老师的课，明天继续加油！

冀-难得糊涂

      2017年1月7日，第二次辟谷第四天，一早起床做大爱、扣齿吞津，今天感觉很好，喝了两杯水，晚上走了不到一小时，下雨了就少走些。      秤体重，66.3公斤，真心不错，四天减了8斤。    感恩各位老师！感恩龙腾辟谷！

冀-难得糊涂

       2017年1月8日，第二次辟谷第五天，早起做大爱、扣齿吞津。        今天感觉很好，喝了两杯水、吃了三个枣，走了40分钟，雾霾太厉害了，带着口罩有点喘气不好，就回来了，体重65.6公斤。    比第一次辟谷明显的是五天减了将近十斤，第一次七天减七斤，状态也超第一次，很有成就感。

让心搁浅

状态很好啊，恭喜！

冀-难得糊涂

       2017年1月9日，第二次辟谷第六天，今天感觉有点乏力，做大爱扣齿吞津起床，上午吃两个枣，下午吃一个小蜜橘，走路一小时。     准备明天复食，本来想多辟几天的，可是从昨天开始一静下来就老是想各种美食，馋的不行，一上网就看到好多美食，平时也没看到这么多啊。    实在是馋死了，尤其是第一次辟谷治好我的胃病，什么都敢吃了，尤其辣的。    测体重，64.2公斤，六天减了12斤，算多的吗？今天听课也释然了，张老师常说顺其自然，明天就复食吧

冀-难得糊涂

       2017年1月10日，第二次辟谷第七天，今天状态很好，走路一小时到单位，上午吃了两个枣，喝一杯水。       没量体重，不管了，到昨天已减12斤了，都说我瘦多了。       本人身高1米7，辟谷前70.5公斤，现在64公斤，很满足了，裤腰肥的很了。      今晚复食了，喝一碗粥、吃的白菜炖豆腐、多半个油饼，对食物很感恩，那个香甜。感恩龙腾辟谷！感恩各位老师！

冀-难得糊涂

       第二次辟谷复食六、七天了，没有第一次那样的暴饮暴食，因为第一次辟谷治好了我的胃病和鼻炎，尤其胃病，所以复食后什么都能吃了，那个高兴的。尤其是辣的，凉的，一通猛吃。体重恢复的快，还比辟谷前多了六、七斤。       高血压和糖尿病辟谷期间都正常了，复食后就又高了，咨询胡老师后知道不能靠不吃饭就解决的，好好练功，修得最重要。    第二次辟谷没第一次那么明显，但也有经验了，比第一次感觉好，不乏力，体育锻炼做的好，要不是家里有病人住院需要照顾，本想辟14 天的，复食也不像第一次那样暴饮暴食，吃个七八成饱就行了，减了12斤，复食后长了六、七斤吧，现在体重135斤，本人身高一米七，身体感觉很轻盈，裤腰肥了好多。     总之两次辟谷之后，多了很多感悟，明白了很多道理，学会爱了、还有包容。期盼下次进山面授，感恩各位老师！

根据地

经历就有体会！！！！！！
真好！

冀-难得糊涂

根据地 发表于 2017-6-30 09:02
经历就有体会！！！！！！
真好！

学会了辟谷，我们都是有富报的人！

捷足先登

感谢分享！看到你的分享！真棒！

冀-难得糊涂

捷足先登 发表于 2017-9-19 07:42
感谢分享！看到你的分享！真棒！

谢谢鼓励！