通过调整呼吸来调整心态

温柔的沙子 · 发表于 2016-12-6 08:49:19

昨天晚上我因为创业开公司的事情一直睡不着，全辟也被打乱了，后来我就通过调整呼吸慢慢地停止了自己思维的列车，很快进入睡眠。以前觉得自己只能专一辟谷，现在发现重大的事情可以和辟谷同时进行，进行的时候互相可以调节，当我心乱想吃的时候，我就觉得可能事情进展太快了，欲速则不达，我就放慢自己的脚步

流浪的萤火虫 · 发表于 2016-12-9 01:22:53

感谢分享继续关注

婉约 · 发表于 2016-12-20 10:01:56

年龄也大了，不能有太多太大的事，要不就会失眠的，现在感觉省心是件多么美好的事啊

晓梦含烟 · 发表于 2016-12-21 08:26:38

说着容易，做着难呢！

白白白 · 发表于 2017-5-5 18:07:59

加油哦

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册