TA的每日心情 |
2020-2-7 11:51 |
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签到天数: 411 天 [LV.9]辟谷大学II
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本帖最后由 秦感恩一切 于 2016-11-19 17:30 编辑
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尊敬的张老师、各位导师、各位谷友们，大家好！5 v- t+ w: ]$ D
我是秦-感恩一切，8月份首次参加了龙腾第46期的终南山辟谷面授，顺利辟谷7天，跟张老师不仅学会了不吃饭的功夫，还学会了龙腾九式功法、六字服气法，更重要的是学会了龙腾心法，在身体、心理各方面都有了很大提升，真是受益匪浅。下面我从8月25日晚上复食到现在身心变化的情况做一汇报，请大家批评指正。
0 M% t: y' T9 c3 ~. n" i 一、身体的变化
8 a- I. Z) ]; b 1、我是8月25日晚上复食的。这天中午龙腾张老师举办的第46期终南山辟谷训练营面授培训班结束了，我带着满满的收获开车驶向了回家的路，记得那天下午正下着大雨，我冒雨驾车很快回到了西安东郊的家中。我太太正在家里忙于家务，见我回家既高兴又心疼，高兴的是我终于辟谷回来了，这人7天不吃饭还能活着回来，心疼的是我的体重由以前的三位数变成了两位数。于是，他就在家里给我准备晚饭，想让我晚上复食。太太的想法和我是一致的，虽然我的辟谷计划是7-14天，但是我人比较瘦，就想起了张老师的话：新人第一次辟谷，特别是比较瘦的人，不一定追求辟谷的深度，能够辟谷7天就很好了，等学会了以后有的是机会，可以多辟些天数。所以，我在晚饭前就跟胃脾肠等消化系统和全身商量：尊敬的胃脾肠菩萨、肝胆菩萨和全身所有的器官、细胞菩萨们，你们好！在你们的支持下，我们7天的辟谷今天终于圆满了，7天不吃饭让你们饿坏了吧！不吃饭的这7天主要是想让你们放假休息一下，因为平时挺辛苦的。今天晚上我们就复食吧！好不好啊？说完，我太太就把小米稀饭端上来了，还有我从山上带回来的凉调野菜和锅盔馍，我就和太太一起开始用晚餐，啊！这饭菜和稀饭真香啊！好像是一个世纪没有吃饭一样。但我想起张老师的话：复食不论吃什么都可以，只是不要暴饮暴食就是安全的。所以我就细嚼慢咽的用“品”的方式用完了晚餐，啊！原来这辟谷以后的吃饭可真是一种享受啊！
9 m6 D$ }' L; G. e 2、辟谷前我的体重是103斤，辟谷后变成了91斤，7天时间整整瘦了12斤。于是我太太心疼我就在家里变着花样给我做饭，我也吃得很好、很香、也很多，并且没有复食后的不适感。就这样，我美美的吃了整整3天，体重就急速上升到了102斤，一周后达到了105斤，真是像吹气一样啊！在这里我提醒需要减肥的谷友们，可不要像我这样子复食，我没事的，我需要增肥，而你们却需要减肥，要按照按张老师说的方法去复食。6 I' W4 I( r/ ^1 D$ E3 c3 a
3、就这样我美美的吃了一个礼拜，您猜怎么样？吃不动了。胃口不适，食欲减退，我开始减食、喝红糖姜水，连续喝了3天，胃口不适缓解了。到了第三周，我的牙又上火了，我又想办法降火，用苦瓜泡水喝，牙疼缓解。第四周胃口还有些不舒服。第五周牙上火较重，食欲也很一般。第六周牙上火和胃口得到了缓解，食欲也增强了不少。也是从这一周开始，体力明显增强，走路上班出现了辟谷前那种脚下生风的现象，真是太好了。
1 J- y7 d* z. o4 d5 u- a# H" t1 c 4、自从我复食后的这一个半月里，反复出现胃口不适、牙上火、食欲减退、体力一般等情况，我想这都是辟谷后的调理反应，所以我没有在意，只是用食疗做了一些调整，再配合走路锻炼、扣齿吞津、大爱健身和规律作息等做法，终于把辟谷调理期度过啦！我听吉-妙有老师说：复食后的1-3个月都是调理期，并且越调理越好。所以从第六周以后，我的状态越来越好，只是脸上还不时长一些豆豆，可能是还在调理吧！不管他吧！张老师说：不是多大的事儿！# t9 `8 [$ b# z1 x0 C/ i; j3 S" ?
5、我在辟谷前的很长时间里，食欲就很一般，去食堂吃饭总是要提醒打饭的师傅要少打一点米饭，免得吃不了浪费。在辟谷后的两个半月里还是提醒打饭师傅少打一点米饭。但是从复食后的第十周开始，我不再提醒师傅少打米饭了，人家打多少我就吃多少，吃了也很舒服的，不像以前只要多吃一点就胃口不舒服。这些好现象都是龙腾辟谷给我带来的好处啊！谢谢啦！感恩啦!我现在正在养欲，早餐和午餐吃好，晚餐以稀饭、汤面条为主，少吃一点。
r4 ]6 ~6 Q7 R N% W 二、心理的变化
& a7 I3 I. `: r0 L: j 1、我在终南山辟谷的7天里，心理上有一种感觉：就是好像人变得没有脾气啦！我还跟同住一室的新疆谷友“明天会更好 ”说这事来着。从山里回来复食后也是感觉还是“没脾气”，似乎没有要发脾气的必要，一切都很好。这可能是接受了张老师的“追求完美是种病，得治”理念的影响，张老师还说过：“我们要做一块粗糙的石头，不要做一块精美的玉石”，这些理念都是很好的理念，可以使我们放下不必要的执着。您想啊！处处想完美那得多累啊！一辈子就这样绷着弦、带着假面具装一辈子，那是多么的可怜啊！现在我明白了。
9 Y7 p6 ]' m+ m8 o) \ 2、能够知道过日子了，帮助太太做一些力所能及的家务。过去我是不做家务的，洗衣做饭都是太太全包，她的确也挺能干的。其实我年轻时在部队6年，一直到转业后住单身都是我自己干，自从娶了我太太我就变得“懒惰”了，啥都是我太太干，连洗澡后的内衣内裤都是她侍候我，现在看来我真是有点太不像话了，自己又不是不会干。自从辟谷以后，我就有点醒悟过来：不能再那样啦！最起码内衣内裤、背心汗衫要自己洗一洗，哪怕外头衣服让太太用洗衣机洗呢！于是，我每次洗澡放水前，就拿一脸盆放一勺洗衣粉，用温热的洗澡水溶解后，将自己脱下的内衣内裤什么的泡上，等洗完澡也泡好了，几分钟就洗完了，自己还在想：想不到这洗衣服的感觉挺不错的。打那以后我的内衣内裤就自己洗了。) j0 y5 q1 H' d: c5 M
3、有一次晚上看电视，看到做节目的名演员老魏（名字记不住了），自己虽然是名人，但是在家里什么都干，不但洗衣做饭还刷碗，并且任劳任怨，把老伴照顾的舒舒服服。我看了一对比从心里就觉得自己惭愧，发心要向这位艺术家学习，想到这我立刻到厨房拿了笤帚把家里的地扫了一遍，以前我也不是不扫，扫的很少，并且多数是太太让我扫我才扫的。当时我在想：只要我活在世上一天，我就要把太太和孩子们照顾好，现在在家啥也不干，就能成绩菩提吗？家里人都不帮，还能普度众生吗？这时我觉得心里豁然开朗，有一点小小解脱和欢喜的感觉，今后我会更加努力的。
2 [; ~( I8 j" u8 ~ 4、在单位我也是越来越热爱我的工作了，现在不负责了，退二线搞调研了，但是我保持每天上班和高度的工作热情，领导不管让我到哪一个部门，也不管是什么工作，我都欣然接受，并且出色按时完成任务，我现在是以做义工的态度来工作，不为名不为利。不像过去还要有一些追求什么的，还要考虑分内分外，还要看你是好态度安排我工作，还是赖太渡安排我工作，那都是分别心太强，现在不会了，怎么的都行，当然，做的这些事必须是合理合法的正事，那些乱七八糟的事情也不能去做。这都是受了张老师的教诲：水能利万物而不争，低矮就下理论的影响。
0 k5 A% V- a* z$ A0 K$ B; p 5、自从我第一次辟谷复食后，不管身体遇到什么调理情况，还是遇到人们交往之中是非情况，我都不在意，坦然面对，不予计较。在复食后，我一直继续做功课，目前这些功课变成了我的一种生活方式，也不是啥也不干，就会练功，不是这样的，已经把练功融入到了生活和工作当中，并且永远进行下去。这不，眼看上一次辟谷复食就要满3个月了，我又开始备战12月7日的辟谷面授了，昨天刚报了名，我太太也报了名，也不知道老师批准不？要是能批准的话，咱们也来个夫妻双修哦！哈哈！辟谷就是好啊！0 q! b8 N' H7 P! n: I
6、从今年6月份我在家里学习辟谷功课开始，也有意无意影响了我的太太和儿子，我听语音课总是把声音调大一点，希望家人能够听得见，有时也给他们讲，高兴的时候我就多讲几句，不高兴的时候我就少讲几句，人家不愿意听了，我立马闭嘴，心想：这么好的东西干嘛不学学啊!。这不，我太太也喜欢辟谷了，天天走路锻炼、扣齿吞津、大爱健身、看精品日记、听语音课、注册喝风论坛、写日记、修德。但愿夫妻双修能够获得成功，我儿子也在看辟谷的日记和相关文章，如果他喜欢的话，到明年春暖花开的时节，我们再来一个“父母子”三人全家齐修，哈哈!
3 p" U: G( ^: E. u3 i6 q& q 好啦！好啦！感恩啦！我说的太多了。感恩龙腾！感恩张老师、吕老师、胡老师、浪子燕青老师、志佳老师、枫桥老师、和美养生老师、蓝鲸老师、高悦老师、张兵老师、无为老师、随风老师、果果老师、重生老师、传奇老师等等，感恩所有的义工老师们！感恩所有的谷友们！我爱你们！ |
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发表于 2016-11-19 17:30:03
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