辟谷前期准备

江云

      今天是11月15日，是我接触辟谷的第7天，我之前一直在网上搜索辟谷的原理，方法，并且看前辈的一些经验分享，
开始 认为辟谷就是比断食时间长点，后来了解是要服气，再后来找到了龙腾辟谷这个论坛，坐电脑面前浏览了一天，
  哇，真的豁然开朗...
       我慢慢的看着辟谷前的12项准备，认真的做着，拿笔急着，每天到论坛里看看精品日记，晚上进IS听老师们讲课，看着前辈们辟谷中
  遇到的问题，慢慢的纪录，虽然我不说话，但是我纪录了重点哟{:7_141:}
     晚上上床睡觉的前，开始尝试着做大爱健身操，我有慢性结肠炎，便秘困扰我很多年，我深深知道便秘对人体的危害
  我尝试着跟我的胃和我的肠道说话，放松他们，我形容不出那是什么感觉，我就觉得跟我练瑜伽时放松有点相似，心里想着某个器官，就去
慢慢放松它，跟它聊聊天，然后我整个身体都放的很松，很舒服，也许我把大爱健身法和瑜伽搞混了{:7_142:}

   结果我整夜都在做梦，不管翻个身还是动下腿，脑子里就是大爱健身法，一直持续到我早晨6点半，哈哈哈哈

今天再继续努力加油，相信我好好准备后辟谷的效果会很好的！！！

黄女士

开始是成功的一半,每天去做,就离健康越来越近了.加油吧.

晋-龙众

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！