2016.11.9 第一次辟谷 暂定7天 沪-白浅

白浅。

昨天晚上吃多了东西感觉肠胃很不舒服，晚上在喜马拉雅APP听了两期张老师的辟谷答疑，当天就接到了辟谷信息。早上用早饭测试自己，肠胃告诉我不想吃饭。所以正式开始第一天辟谷！
4 O/ m8 @1 i( x6 d4 K4 G这次辟谷暂定坚持7天。如果能继续坚持再追加到21天，49天或108天。
会坚持每天更新帖子报道状态的，从论坛汲取能量！
与各位谷友共勉。
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9 o; S2 J3 j: F9 L& h沪-白浅
2016.11.9

白浅。

汇报下今天的心得：
今早完全不想吃早饭，昨晚听张老师的录音感觉内心很平静。
4 t4 K% b- m; {  G) \平常习惯天天带饭，今天早上没拿盒饭感觉很轻松。
希望通过此次辟谷能帮助清空一些负能量，消除一些病气~
长期目标是减肥5-10斤，省下每月伙食费和买零食的钱~
0 x! m( M; ?% @+ S目前是不饥不渴的状态，听录音过程中有放屁、口齿生津的现象。
: {: E2 e9 q1 [0 S& F9 |8 S8 x, C坚持听录音，不乱加群沾染不好的能量场。坚持来辟谷论坛记录，汲取辟谷所需的能量。
! N* U4 E4 I! m7 A2 a  L" d感恩。
白浅
2016.11.9

白浅。

暂定每天来论坛写日记和签到。

白浅。

到中午的饭点儿了，依旧不想吃饭，嘴里有甜味~
, ^9 n2 {; k% @2 _5 y准备出去散步

白浅。

到中午的饭点儿了，依旧不想吃饭，嘴里有甜味~
+ k' K; G4 a1 W9 o  L准备出去散步

新-天山雪莲

第一天很轻松啊，祝你心想事成！

刘静雨

很不错   是个修行人   阿弥陀佛  

白浅。

中午公园散步一小时，避免久坐！舌尖甘露感觉十分甘甜、清凉，依旧是没有饥饿感，也没有渴的感觉。一天没有进水；有舌尖甘露滋润不觉得渴。

白浅。

刘静雨 发表于 2016-11-9 14:14
很不错   是个修行人   阿弥陀佛

* K: p) m7 E/ j0 [1 U8 v' q3 A! U谷友慧眼如炬~非常感谢您的鼓励！

白浅。

新-天山雪莲 发表于 2016-11-9 11:44
/ W3 |6 }7 {3 G$ \第一天很轻松啊，祝你心想事成！

非常感谢您的鼓励 祝您事事顺心

戒贤

祝您心想事成！加油

刘静雨

白浅。 发表于 2016-11-9 17:11
谷友慧眼如炬~非常感谢您的鼓励！

% A- Z3 v: d# H! j$ |& b" s我们一起好好修行    感恩同行     阿弥陀佛

看放自随

加油，有心练功，无心成功

白浅。

地铁里有卖麦芽糖的，2.5一两，有点想吃，想起在辟谷期间，果断忍住。
4 Q2 X9 T* o. m晚上回家吃了6颗红枣，这些天馋了就靠红枣和水果补给了。
8 c- S$ N8 Y/ a, |' n1 [( \  T

白浅。

今晚做功课的时候，感觉腰部发热，之前只是脊柱中段发热。
一滴水没喝也不渴。
明天继续记日记。

白浅。

11.8 体重53.5kg
11.9 体重52.5kg

白浅。

欲识生死譬,且将冰水比。
水结即成冰,冰消返成水。
已死必应生,出生还复死。
1 |3 u0 z3 M; N4 V) x$ M/ Z冰水不相伤,生死还双美。
  p4 k: @" b. n; h
                                 --唐·寒山子

白浅。

看放自随 发表于 2016-11-9 19:48
2 F% Z! w; z* Y  q  [1 H! a加油，有心练功，无心成功

% t  |+ m$ }% B0 X$ e5 K& A! H感恩谷友鼓励！祝您事事顺心

白浅。

刘静雨 发表于 2016-11-9 18:03
* N- K, r. ~3 Y! f; S我们一起好好修行    感恩同行     阿弥陀佛

4 d$ c7 S5 v! {! c( y- M好的 深深感恩~ 阿弥陀佛

桂林

白浅。 发表于 2016-11-9 20:22
11.8 体重53.5kg
11.9 体重52.5kg

你总是有些奇妙的感觉出现。