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辟谷，
辟的是一种心境，
在提高自身能量时让身心净化，
在自我功能疗愈时滤去浮躁，
再沉淀下清晰的思路。

辟谷是对春天记忆的收藏，
在任何一季里辟谷，
都是给超负荷运转的身体放一个美好的假期，
让身体感受那如同春日般慵懒的阳光。
倾听五脏对你开心的反馈。



给自己一个道场，
辟谷14日，
静观内心的翻卷
难免生出感慨：
人，不经历生死，怎知生命的美好，
人生，不历经磨练，怎能淡然坦然。

无论是谁，
如果经不起世情冷暖，浮浮沉沉，
也就品不到人生的浓香。
日子过得久了，历经多了，
就像那辟谷后的涅槃，
慢慢地沉入了空静，
身体变得柔软，
内心更加和谐，

爱辟谷，
有人是随性，
有人则是附庸风雅，
而我更愿意把它当做一种修行，
从身体到心灵，
从体会辟谷的新鲜感，
到学会听懂身体的语言，
涤荡内心的尘埃。

辟谷是更新，是唤醒，
唤醒后的味蕾，
粗茶淡饭也变得香甜，
任美妙的滋味在舌间荡漾开来，
深吸一口气，
余香满唇，在肺腑间蔓延开来，
涤尽一切的疲惫冷漠。


人生应无数次辟谷，
不光为了体味美好的心境，
更是为了管理健康，远离疾病。
断、舍、离！
让身心更加美好自在。

悟斌

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龚权

谢谢你的分享，加油，你是最棒的！