今天开始写第一篇日记！

远方的田野

论坛注册有一个多月了，论坛里的内容也看了不少，听语音课也听了满满一个月。只是时间不凑巧，语音课是晚上七点半，那个时候正是我跑步的时间，每天六公里，半个多小时，一周基本保证五天。只能用喜马拉雅下载语音来听。早上上班路上听，晚上睡觉前听，很多语音课听过两遍。这两个时间段听，真的好。特别晚上睡觉前听，安神助睡眠。前半个月杂事多，听不出感觉。后半个月，听得感受多一些。现在，晚上跑步的时候也在听着语音节目，很好。大爱健身法已开始修习。辟谷准备十二项内容，一项一项开始做。有心练功，无心成功！加油！

流浪的萤火虫

加油  祝你辟谷成功

晋-龙众

有福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，你一定会学好辟谷的！！！