2016年的第三次辟谷

花芸豆 · 发表于 2016-10-12 13:05:38

俏皮兔发表于 2016-10-12 12:53
必须的，只要我们好好锻炼，做好12项准备，相信未来是美好幸福的，我最近发现我的厨艺大涨，从一个不会 ...

哈哈，有进步，下次我们聚会就自己做饭吃吧{:7_137:}

俏皮兔 · 发表于 2016-10-12 17:28:25

花芸豆发表于 2016-10-12 13:05
哈哈，有进步，下次我们聚会就自己做饭吃吧

好的，我现在最拿手的是做那个面食

俏皮兔 · 发表于 2016-10-13 11:03:20

2016.10.12辟谷第3天
早上6:40起床，大口喝阴阳淡盐水1大碗
便便无
早晚龙腾九式各一次
六字服气法3次
全天大红枣红糖水1瓶、白开水若干，新鲜冬枣5颗
运动早上公园快走5.5km，全天累计行走16.2km

   早上6:40起床，叩齿吞津、做大爱。大口喝阴阳淡盐水一大碗，给小P做红薯稀饭出去公园快走5.5km，走路边听10.11号喜马拉雅录音，练龙腾九式一遍练习六字诀服气一次，中午给小P做白灼芥兰，红烧鳊鱼。
   下午读传奇哥的辟谷日记，写的非常的详细，值得借鉴。晚上和雕兄一起走路去迪卡侬买登山的衣服，在买完护膝之后逛了一圈感觉没啥好买的啦，雕兄说你再看看吗、于是俺又开始兜了，最终选了一件防风服，可以预防大雨的：）。从这次购物可以看出雕兄心里是有俺的，或许是由于我天天自己不吃饭，还坚持买菜给他做饭的缘故吧，感觉幸福满满。买完衣服去逛超市，准备买肉糜给雕兄包饺子（最终因为大润发肉糜卖完了，没买成，明天继续）以便俺不在家的时候他可以自己煮着吃，免得到外面吃不卫生：）
   晚上在大爱和雕兄的怀抱中入眠，幸福ing
   附：晨起的时候，说实话，实在不想叩齿吞津，口里的气味实在是太不好闻了，我就暗示自己，早晨未刷牙的时候唾液含有很多有效菌，富含慢慢地能量，这次被我咽下去了，做完之后感觉口腔内有甜丝丝的效果感觉。晚上在去迪卡侬的路上感觉嘴巴无味，心里不太舒服，回家后又吃了一个新鲜枣好多了，对于吃了几颗枣，我想起张老师的话，一切随缘，吃了就吃了，不影响辟谷的效果，不要纠结，没事的：）

黔-修心 · 发表于 2016-10-13 15:04:42

厨艺大涨，真棒，龙腾不但教会了我们辟谷，还教会了我们很多自己以前都不做的事，厨艺大涨，有机会可要请大家品尝哟

俏皮兔 · 发表于 2016-10-14 13:36:53

本帖最后由俏皮兔于 2016-10-14 13:42 编辑

2016.10.13辟谷第4天，
早上6:10醒来，叩齿吞津做大爱
便便无
早晚龙腾九式各一次
六字服气法3次
全天大红枣红糖水1瓶、白开水若干，新鲜冬枣4颗
运动早上公园快走6km，晚上快走2km，全天累计行走15.7km

   早上6:10醒来，口腔无异味，（叩齿吞津、做大爱。出去公园快走6km，走路边听英语，练龙腾九式一遍练习六字诀服气一次。在走路的时候胃有些不舒服，就和胃进行对话，告诉她现在好好休息，21天后我们要好好吃饭，你是最棒的，我爱你，做了一会果然不痛了。不过刚走了一会又痛了，继续大爱，并肯定她，效果很好。今天在走路的时候想到《易经》里天人合一的理念，我边走边做想象，我是宇宙的一部分，我和宇宙融为一天，宇宙的能量就是我的能量，所以我能量慢慢，结果今天越走越快，居然走了6km，速度也上去了，并且人很轻松。
   锻炼完毕，去买肉糜给雕兄包饺子吃。
   面包机和面，里面放了玉米面和饺子粉（饺子粉花芸豆送的，谢谢哦），自己擀面皮包的饺子，剩下的饺子馅少，皮多，偶就创意做了饺子馅盒子。晚上让小妹到家里来拿饺子，小妹到的时候，我给她煎了2个盒子，小妹直夸好吃，心里那个欣慰阿，美滋滋的，小妹说要是每天都这样就好了......
   等小妹吃完之后去公园锻炼快走了2km，之所以走了一点路就赶回家，主要是为了回来听张发辟谷信息的课。果不其然，我又接到信息了，这次接到信息的感觉是嗓子堵得厉害，感觉嗓子里有东西要出来，又出不来，必须张大嘴感觉才会好些。发信息给张老师确定接到信息了，为何我每次接到信息的感觉都不一样呢？待考究......
   晚上做大爱叩齿吞津休息。

俏皮兔 · 发表于 2016-10-14 13:38:24

黔-修心发表于 2016-10-13 15:04
厨艺大涨，真棒，龙腾不但教会了我们辟谷，还教会了我们很多自己以前都不做的事，厨艺大涨，有机会可要请大 ...

呵呵，其实我不会做饭，每次做饭之前都要百度一下，或许我有做菜的天份吧{:7_137:}

℃彼岸 · 发表于 2016-10-14 14:30:02

你真棒，我是新人，正在路上努力着，像你学习。加油

昭明 · 发表于 2016-10-15 10:43:22

加油，楼主，你会变得越来越好的

俏皮兔 · 发表于 2016-10-15 11:10:53

2016.10.14辟谷第5天
早上8：30醒来，叩齿吞津做大爱
晨起体重55.5KG
便便无
早晚龙腾九式各一次
六字服气法3次
全天白开水若干，新鲜冬枣4颗，葡萄2颗
运动全天走路13km，骑行4km，游泳600M

骑车买馒头4km，回来走路6km，晚上走路去健身房来回4km游泳600米。去买馒头时由于在听着张老师发信息的录音，尝了一颗枣，感觉不舒服，吐了。感觉嘴巴无味，含了颗盐津桃子在嘴里，无味时吐出。

俏皮兔 · 发表于 2016-10-15 11:41:41

俏皮兔发表于 2016-10-15 11:10
2016.10.14辟谷第5天
早上8：30醒来，叩齿吞津做大爱
晨起体重55.5KG

在水里游泳的时候我想像自己是条鱼，泳池是我的天地，我可以尽情地鱼跃，顿时感觉游的比以前快了也不觉得累了

柔情似水 · 发表于 2016-10-15 14:50:16

完美健康是属于我的
完美健康在我感觉里
完美健康在我心智里
完美健康在我身体里
完美健康在我灵魂里
我的身体很有智慧
我拥有理想的身材
我喜欢我自己
我爱我自己
我会一天比一天更好
我的生命全然绽放
我也每天念，因为水知道答案，我的身体肯定也会听懂的。你的菜让我馋。。

俏皮兔 · 发表于 2016-10-22 10:02:59

辟谷第十二天，爬山一次，前天走路约三万步，精神状态非常好，晚上回民集溜达了一圈，吃了点素菜，一串羊肉串，每吃一口就打一个饱嗝，明明知道是身体在提醒自己不要吃，但是馋啊

，还是顶着身体抗议满足了嘴巴的需求，果晚上回到酒店两次狂泻，舒服多了，决定明明乖乖辟谷，听从身体的安排，顺从自己的内心，加油

俏皮兔 · 发表于 2016-10-22 10:08:41

2016.10.22日，辟谷第13天:早起床在酒店等旅行社来接，BB一次，感觉非常好。
昨晚走了那么多的路，清晨起来丝毫没有累的感觉，没有饿的感觉，并且有轻盈的感觉，嘴巴里有甜丝丝的感觉，扣除吞津做大爱，开始美好的一天！

俏皮兔 · 发表于 2016-10-22 10:09:21

柔情似水发表于 2016-10-15 14:50
完美健康是属于我的
完美健康在我感觉里
完美健康在我心智里

呵呵，馋是正常的

俏皮兔 · 发表于 2016-10-23 11:34:57

昨天看了黄帝陵，感觉一般，壶口瀑布震撼，同时也被冻够呛……

俏皮兔 · 发表于 2016-10-24 20:03:09

2016.10.24日辟谷15天，嘴巴里依旧有甜丝丝的感觉，感觉状态也不错哦。最让我觉得比较欣慰的是昨晚上海的辟谷沙龙活动一经发出，今早醒来发现居然已经满员。

俏皮兔 · 发表于 2016-10-24 20:04:10

没有报上名的朋友们实在不好意思哦，敬请期待下期

俏皮兔 · 发表于 2016-10-25 21:02:11

在外呆了十来天，坐了16个小时的火车，终于到家了，觉得好累啊……
在路上遇上热心的静宁的柳玲玲大姐姐，经不住再三劝说吃了一个静宁的小苹果，嘎嘎甜多汁，吃了一口甘肃锅盔，我这是人缘好呢，还是人缘好呢，感恩生活中遇到的每一个人，我爱你们：）

俏皮兔 · 发表于 2016-10-25 21:06:50

下车把柳玲玲大姐姐送到他们和朋友碰面的地铁口，大姐说想吃我们那的东西给我发个微信，我给你寄，谢谢热心善良的人，谢谢你们

赣北海 · 发表于 2016-10-26 08:54:56

参见前辈{:7_141:}，，，，，，，，，，，，，，，，，，，

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