每天坚持锻炼身体

豫静心

一直找不到怎么发帖，每天坚持锻炼身体，把前段时间的准备工作记下来也用自己参考，一直在草稿里面存着。

辽-阿兰若

这不帖子已经发出来啦，又是一个进步。以后就可以正常发帖了。这是准备板块，辟谷了就发到辟谷版块

水珠爱楚楚

真的很棒，有心练功，无心成功.

晋-龙众

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，空杯心态，坚信、简单、听话、照做，一定能学好辟谷的！！！

浪子燕青

你好！坚信、听话、照做是龙腾辟谷的秘密武器！12项准备功课是捷径！急于求成是大忌！分享你的辟谷感悟是奉献！转发微信就是修德和布施！加油！

豫静心

2016-8-19
     今天是第二天没有吃饭，偶尔喝点水但喝的不多（一个月前曾经又一次这样的情况，第二天下午感觉浑身没劲就开始复食了）上午10点左右（昨天的头胀没好）还趁工作空闲出去快走了1个小时，中午睡了1小时左右身体特别轻松。下午正常上班。晚上坚持着去练瑜伽，自己想如果身体不允许就先不练了，结果没啥感觉。晚上在喜马拉雅听龙腾辟谷语音中进入睡眠状态。