辟谷第五天的感悟

祥和

27号，辟谷第五天，昨天晚上睡眠非常好，早上起来精神很好，没有什么反应，就去和拳友打太极拳，感觉效果不好，胃部有点气胀，原因可能是为了和大家统一动作呼吸没有调节好，小焦虑，现在安慰一下，真的效果挺好，中午给老伴包的饺子，一点馋，但没有吃的欲望，辟谷期间两次包饺子都非常用心，觉得一定很好吃，呵呵 ，
辟谷就是断欲的过程，没有了欲望人会变得平和，没有了火气，辟谷就是人生脱胎换骨的过程，换一种心态认识人生。辟谷就是对人生的一种洗礼，洗去焦虑，洗去浮躁，洗去铅华。辟谷就是一种思索，让人生沉淀下来，重新认识过去和现在的人和事，会更多一些理解和宽容。辟谷就是一个让自己学会感恩的过程，用一种善意的心态去对待自己和别人的无理，学会接纳各种人并感恩他们给予你的多彩人生和历练。下午骑行30华里，回来把山地车搬到五楼，休息一会又和老伴出去徒步一小时，感觉轻松。我真棒，我的身体真棒，感恩身体50多年来艰辛而愉快的陪伴，感谢历经磨难的灵魂仍善意如初，真好

祥和

25日辟谷第三天早上醒来浑身无力，头晕，思想有点动摇了，好像要支撑不下去了，慢慢的起床，在这个过程中自己好像有了过去从没有的一些想法和感悟，感觉人生不过如此，一点火气没有啦，说话也不急躁，让老伴自己做早餐，我换上太极服在小区试着做龙腾九式，没做全就九九归一了，感觉有点力气了，又打了24式太极拳和42太极拳，回来骑行5公里去绿茵港湾往返，中午给老伴做午饭有点馋，上午还有两次饿的感觉，吃饭时我回避了，午休后突然觉得浑身轻松有力啦，不渴也不想吃东西就出去走了一个小时，这一天还行，觉得自己真棒，可能困难期过去了，有点信心啦

水珠爱楚楚

好棒啊，有心练功，无心成功.