我的辟谷日记

如我所愿

   昨天晚上听了语音直播，出现打了几个哈欠，一个隔的情况，因为之前好久就想辟谷了，在龙腾又学习了几天，也在做十二项准备，感觉大爱健身法不错，所以还是决定今天辟谷，因为昨天张老师发了信息，想着肯定有很多人会辟谷，一方面可以跟着大家一起学习，另一方面可以相互支持加油！{:7_141:}
   今天到现在为止（现在下午5点了）还没出现什么不好的情况，早上快走了一小时，在家正常做了家务，上午的时候偶尔觉得饿的时候，我就和我的消化系统说，不是要饿你们，你们辛苦这么多年了，想让你们休息一段时间，（我希望能辟谷7-14天），我算新人，一年前辟谷（其实就是饿饭）5天的经历，那时不知道原来辟谷还可以这样学的。我以后还要继续学习，和谷友们一起加油的！{:7_144:}
  期待14天后有一个全新的自己！

新-贝贝的妈咪

感谢你的分享你很棒。

如我所愿

新-贝贝的妈咪 发表于 2016-9-23 18:09
感谢你的分享你很棒。

谢谢你的鼓励，向你学习,我要继续努力！

如我所愿

      昨天一天只喝了水，没有吃任何东西，口干，叩齿也没有什么精液，一整天口里的感觉好象是早上起床没刷牙一样，肚子不饿，但是嘴馋想吃东西，所以今天早上吃了一颗枣，然后枣核在嘴里含了很久，发现含了枣核嘴里就会有精液，感觉好一些。
     我想请教各位前辈，老师，肚子不饿，但是想吃东西的话，算不算自然辟谷，（我是忍着没吃东西的）这种情况辟谷对身体好么？

如我所愿

祈祈 发表于 2016-9-24 13:42
只要肚子不饿，就不要吃了，馋是辟谷中经常出现的问题，属于正常反应，毕竟吃了几十年饭了，习惯不是几天就 ...

哦，谢谢！今天吃了三颗枣，三颗花生，全身有点无力!{:7_136:}

如我所愿

昨天忘记写日记了，现在补上，昨天是辟谷第三天，精神很好，力气至少是正常吃饭的80%吧，感觉不错，喝了一小杯蜂蜜，吃了一个枣一颗花生。今天第四天，饥饿感比昨天强，但是我告诉我的消化系统，让他们好好休息，然后就好了，但是这样今天反复了很多次。不过现在感觉脑袋清晰了不少，昨天精神好，不知道是不是因为喝了一小杯蜂蜜呢？

如我所愿

时间过得真快呀，今天都是辟谷第七天了，这几天感觉都很好，没有饥饿感，每天喝了一小勺蜂蜜，感觉蜂蜜很能增长体力的，每天早晚锻炼，形成习惯就好，可惜今天外面是大风大雨，准备几次想冲出去又倒回来了，没有锻炼体力就感觉没那么好，今天吃了六颗枣，五颗花生，一小勺蜂蜜，希望明天不要再下雨了，我要锻炼呀！
七天感觉皮肤细腻一些，但脸上皮肤发黄，身上轻松一点。

如我所愿

到今天止，辟谷八天，感觉还行，看了一下天气，还有两天下雨，锻炼不得不中断，又因为其它原因，所以今天晚上决定复食了，感恩龙腾给我这么好的方法，让我能顺利辟谷八天，也感谢自己身体的配合，这次做得很不错，只是没有提前通知我的胃，让它做好准备，不过在吃的时候还是用意念想了一下，希望它能接受我的道歉（因为之前和他商量好是14天的,而且会提前通知的）
晚上是按正常状态吃的，有点辣，不过还能承受，吃了一小碗饭和一些花生，再吃一块凉薯{:7_137:}