第一次辟谷日记

甘-宁静致远

昨天晚上（9月22号）听语音课，收到了张老师发的辟谷信息，很开心哦。任何事情只有自己经历了，才知道是怎么回事。听完课，本来是要出去锻炼，洗衣盆里有几件衣服急着穿就洗了，没有去锻炼。早上，单位有活动，出门早些，早上诵的《无量寿经》没有诵完，晚上接着诵了。诵着诵着，感觉肝胆部位不舒服了，有些隐隐的胀疼。我是胆结石患者，早在2006年做了胆囊切除术，微创术，但是这几年胆总管又有结石，吃不了油腻的东西，2012年接触到佛法，慢慢的这两年也基本吃素了，如果不是吃的太饱太硬，不生气的话，一般不会疼的，今天晚上要开始辟谷，吃的不多，肝胆怎么会不舒服呢？我这样想着，右后背也疼起来了，很快开始恶心呕吐，跑到卫生间干呕了几下，没有东西，难当还是辟谷信息的反应？过一会眼睛很干很难受，几乎睁不开了，揉揉，吐完后背有些发热，一会感觉有一股气，在脾脏区来回串，就是气拧住了的感觉，用手顺顺，好多了，一会气转到肚子里，放了个屁才舒服些。我在想，这会不会是开始辟谷了，身体开始调理了？会这么快吗？很疑惑，肝胆部任然很不舒服，随他去吧！诵完经，默默地和身体做了简单的大爱就休息了。
今天（9月23号）早上起来，叩齿吞津，做大爱完了，诵经，没有喝水吃东西，直到现在，这回感觉口里有些渴了，想喝水。中午吃饭时打算喝水吃一两个枣。

甘-蓝天白云

真不错，刚接到信息就开始了排病反应，身体在辟谷期间出现任何的不良反应都是正常的，不必太在意，顺其自然，相信身体有自行调理的功能，慢慢体验龙腾辟谷带给你更多神奇的体验噢！阿弥陀佛

丙火

加油，接到信息就可以开始玩一下这个不吃饭的游戏，我看好你，希望你能把在辟谷中的点点滴滴记录下来，发在这里，能把辟谷时的照片发出来就更棒了

甘-宁静致远

甘-蓝天白云 发表于 2016-9-23 13:08
真不错，刚接到信息就开始了排病反应，身体在辟谷期间出现任何的不良反应都是正常的，不必太在意，顺其自然 ...

是排病反应？真神奇呀，谢谢您的鼓励，指导，阿弥陀佛！

甘-宁静致远

丙火 发表于 2016-9-23 15:03
加油，接到信息就可以开始玩一下这个不吃饭的游戏，我看好你，希望你能把在辟谷中的点点滴滴记录下来，发在 ...

我看了回春婆的日记，记录的很详细，，细细体味、感受身体的变化，所以我也有一点感觉就记下来了，谢谢您的鼓励加油，我会努力的。阿弥陀佛！

甘-宁静致远

中午家人吃饭时，我也喝了两茶杯水，吃了两个枣，两个核桃仁，今天一天，肝胆部位仍然不舒服，后背部胀痛，下午比早上轻一下，下午一直含着枣核，到5点半，感觉胃里很空，有些疼，就吐掉枣核，叩齿吞津好多了。今天下午，单位开职工运动会，我参加了4次拔河比赛，感觉体力还可以，人也很精神。回到家，感觉有些累了，在沙发上躺着休息了一会半个小时，起来给孩子准备做饭时。感觉身体很重，就像从游泳池的水中上岸时的感觉，走动了几下，就好了，晚上也吃了两个枣，两个核桃，喝了三茶杯水。今天下午拔河比赛有些出力，晚上就在院子里走走，拍拍手，感觉身体发热，有精神。晚上胃里空空的，想吃饭的感觉。刚才和谷友通电话，她说，这是我辟谷准备工作做的不够好的缘故，说我第一天吃得多了，应该什么都不吃的。我想随意吧。

守望苍穹

吃得不算多，跟着感觉走！

甘-宁静致远

辟谷第二天（9月24号），早上起来感觉身体很重，叩齿吞津，做大爱。诵经的过程，胃里面恶心干呕了几下，没有东西吐出来。依然有想吃饭的感觉，肝胆部位不疼了，脖子有些酸麻，胃里空空的，记得妙用前辈说，身体虚的人可以喝补水辟谷，就泡点枸杞大枣水喝，前天蒸的南瓜很好，家里没人吃，打算蒸热了，吃一两牙。
  大小便情况：昨天早上大小便各一次，这是我每天起床就如厕的习惯，中午晚上各小便一次，晚上的小便有味道。今天早上小便味更大了，没有大便。
  

甘-宁静致远

守望苍穹 发表于 2016-9-23 23:10
吃得不算多，跟着感觉走！

谢谢关注，指导，阿弥陀佛

丙火

强，像回春婆看齐{:7_141:}

甘-宁静致远

丙火 发表于 2016-9-24 09:40
强，像回春婆看齐

见贤思齐哦，谢谢关注。有您的支持，我会越来越好的哦！感恩，阿弥陀佛！

守望苍穹

第二天状态还不错啊，恭喜

甘-宁静致远

惜墨 发表于 2016-9-24 11:23
日记很棒，继续写下去，如果能再配一些照片就更好了。

谢谢您的关注支持，发照片的事有些不随手，偷懒了，感恩您，阿弥陀佛！

甘-宁静致远

今天辟谷第二天，平安结束了，早上起来还有些身重，早餐泡了枸杞大枣水，吃了两牙小南瓜，一个枣。中午，晚上两个枣核桃，喝些水。早上上街定窗帘，中午量尺寸没有午睡，一直在活动，下午感觉轻松了许多，快6点，胃里又空空的不舒服，该是饭点的时候了，叩齿吞津，和群里的谷友交流了一会。
7点半，打开语音课，听张老师讲课，发辟谷信息，感觉胃里面舒服一些了，有一股气在肚子里转，打哈气流眼泪，端坐着有些累了，靠在后背上，不一会睡着了，谷友打电话联系明天出发的事，才醒过来，醒来很精神，胃舒服多了，感觉和平常一样了，张老师真是太神奇了，不可思议呀。听张老师的课，不只是很放松的原因，还是张老师的功力大，我睡着了好几次呢，刚开始觉得对老师不恭敬，心中还纠结呢，现在不这样想了，感恩张老师的加持，阿弥陀佛！
今天小便三次，味重。体重减轻一斤。我倒是不希望减肥，因为我很瘦，这样很好了。明天要出发上终南山，早点休息了。

甘-宁静致远

今天辟谷第二天，平安结束了，早上起来还有些身重，早餐泡了枸杞大枣水，吃了两牙小南瓜，一个枣。中午，晚上两个枣核桃，喝些水。早上上街定窗帘，中午量尺寸没有午睡，一直在活动，下午感觉轻松了许多，快6点，胃里又空空的不舒服，该是饭点的时候了，叩齿吞津，和群里的谷友交流了一会。
7点半，打开语音课，听张老师讲课，发辟谷信息，感觉胃里面舒服一些了，有一股气在肚子里转，打哈气流眼泪，端坐着有些累了，靠在后背上，不一会睡着了，谷友打电话联系明天出发的事，才醒过来，醒来很精神，胃舒服多了，感觉和平常一样了，张老师真是太神奇了，不可思议呀。听张老师的课，不只是很放松的原因，还是张老师的功力大，我睡着了好几次呢，刚开始觉得对老师不恭敬，心中还纠结呢，现在不这样想了，感恩张老师的加持，阿弥陀佛！
今天小便三次，味重。体重减轻一斤。我倒是不希望减肥，因为我很瘦，这样很好了。明天要出发上终南山，早点休息了。

甘-宁静致远

守望苍穹 发表于 2016-9-24 22:17
第二天状态还不错啊，恭喜

有您的关注支持，众位谷友、老师的加持，必须是好的状态的了，感恩您!

守望苍穹

甘-宁静致远 发表于 2016-9-24 22:52
有您的关注支持，众位谷友、老师的加持，必须是好的状态的了，感恩您!

今天应该在路上了吧

甘-宁静致远

辟谷第三天：今天启程去终南山，5点半起床，感觉身体很虚弱，有些发抖，喝些水，吃了两个大枣，感觉好些了。老公对辟谷还接受，极不情愿的送我们去火车站，我们一起还有两位谷友。到火车站不知道在维修，改地方了，时间不多了，好一阵忙乱才上了车。在车上有些头晕，谷友给了一牙苹果吃了，喝枸杞大枣水好多了，下了火车，倒了三次车才到终南山，看到龙腾辟谷训练营的条幅很是高兴，住宿休息一会后，和谷友们交流，等着见了张老师，和胡老师交流，。胃一直空空的不舒服，到了饭点，胃就很活跃。胃到晚上很疼，找随风老师点穴，随风老师询问了我的情况，说我第三天了，不应该还胃疼，我回想一下，今天吃的多了，一牙苹果，一个猕猴桃，两个话梅甘，四个枣，猕猴桃和话梅都是凉性的，我的胃本来很虚寒，所以今天胃特别不舒服。随风老师点完穴后，回到宿舍休息，听着语言课睡着了，胃很舒服了。一晚上感觉身体恢复正常了。
   听同行的谷友讲，喝水没有限量，她俩都是第三次辟谷了，所以喝的水多，小便四次，晚上大便一小点，干燥。


第四天早上，5点钟多醒来，感觉身体乏力，一身一身出汗，怕吵着舍友，等到7点钟起床，烧水泡枸杞 喝，吃了两个大枣，山里面湿气大，等着有太阳了出去锻炼，写写日记。这回身体正常了。

甘-宁静致远

守望苍穹 发表于 2016-9-25 22:42
今天应该在路上了吧

是的，昨天下午已经到了终南山了。一切还好，谢谢关注鼓励。阿弥陀佛！

甘-宁静致远

辟谷第四天：今天一天比昨天轻松了好多，胃里面舒服了许多。吃了六个大枣，喝了枸杞大枣泡水。早上没有课，我和谷友一起爬山，，终南山在这个季节进山的人少了，很寂静，空气湿润，快要熟了的柿子挂满了枝头，诱惑着我空空的胃，柿子大概还要一个月才成熟。第一次见到板栗树，树型高大，像柿子树一样，树上的板栗采摘完了，我在树下捡到三颗遗留下的板栗，做个纪念。这几天辟谷不吃饭，发现有好多时间可用，想想我们为一日三餐花费了不少时间哦。
中午12点半开始课程，来自全国各地的谷友做自我介绍，谈对辟谷的认识理解，导师们给我们大家点穴加强一下，我的脾胃特别不好，因此辟谷时，胃上的反应很大，胃里空空的一直疼，高月导师给我很认真地点穴，我能感到她手上的热气，我的肚子里有一股气在回转，晚上教了六字服气法，龙腾九式，我一直在打嗝，肚子里有气在运转，真是太神奇了。晚上在床上听着胡老师语音课，胃里暖暖的很舒服，就睡着了。