老来俏

友邻 · 发表于 2016-9-23 09:27:32

辟谷第一天
今年7月初第一次试着接触辟谷，在五花八门的辟谷介绍中，选择龙腾辟谷，一头扎进喝风论坛。学习了辟谷准备，看了很多精品日记，并尝试了2~3天辟谷。一切迹象感觉辟谷适合于我！我有先心病，体重超重；喜欢快步走，喜欢游泳。一切好像是为我量身定做的养生方法，感谢论坛里所有大家！
昨晚下班后游泳800米，回家听张老师发信息语音课。服气，打坐。今早体重65.7KG，身高162cm。上班路上六字大爱，没吃早餐。

一切随风 · 发表于 2016-9-23 11:15:25

辟谷适合所有的人，只要你相信自己，相信自己的身体，好好做准备就能很好的进入状态。

丙火 · 发表于 2016-9-23 15:06:30

楼主加油，看好你，持续关注中……

友邻 · 发表于 2016-9-26 09:07:22

辟谷第二天
早上，服气，大爱，之后体重65KG.因为今天需要出远门当天往返，路上带了2斤葡萄。一路进行了5次“六字”大爱呼吸，手掌至指尖有震麻感。7小时未喝水，吃了1斤左右葡萄。下午服气时鼻子周围会发痒。晚上逛街1小时。

友邻 · 发表于 2016-9-26 09:13:48

辟谷第三天
早上，服气，大爱，之后体重64.6KG.朋友邀我上午9点陪她去学习站桩，1点回到家，很累，想吃。吃了2颗枣，下午想去游泳，实在没力气。晚上很想吃，难熬，吃了葡萄，苹果，枣。很内疚！晚上有点失眠，听张老师讲课，服气，睡着。

友邻 · 发表于 2016-9-26 09:16:33

辟谷第四天
早上，服气，叩齿吞津（随时进行），体重53.9KG，上班路上进行了5次“六字”大爱呼吸。

友邻 · 发表于 2016-9-26 09:24:03

仰卧“六字”大爱呼吸，胃部会有一团气凝结，是否为按摩之气？

友邻 · 发表于 2016-9-27 09:40:50

辟谷第五天
早上，服气，叩齿吞津（随时进行），体重63.4KG.昨晚吃了水果，体重下降不明显

友邻 · 发表于 2016-9-28 10:01:28

昨晚服食，辟谷结束。

友邻 · 发表于 2016-9-28 10:02:41

继续做功课，期待年底前能上终南山面授！希望老师能给机会~

友邻 · 发表于 2016-10-9 10:00:56

谢谢高悦老师答复我可以参加50期训练营，感恩！

秦-皓月当空 · 发表于 2016-10-9 10:38:36

我们不在辟谷中，就是在辟谷准备的路上。一起加油！

友邻 · 发表于 2016-10-13 11:03:19

谢谢！共勉：我们不在辟谷中，就是在辟谷准备的路上。一起加油！

友邻 · 发表于 2016-10-13 15:21:13

祈祈发表于 2016-10-13 11:27
西安欢迎你，我们山里见！

我们山里见！谢谢关注！

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