找寻自给自足的自己之稳扎稳打篇

黄金时代 · 发表于 2010-3-8 04:09:00

本帖最后由黄金时代于 2010-3-10 11:22 编辑

今天开始本次辟谷的第二阶段：稳扎稳打。起步不能算顺利，跌跌撞撞，但还是很成功，摸清了自己的基本状态，明白了头脑的几个技俩。

可以开始梦想进入下一阶段了。

初心不可忘：
明确为什么做：实证上苍赐予人身之妙用。

祈祷最高力量的帮助。
随时警觉头脑偏颇的想法
帮助身体排毒

前一阶段的经验收获：

理想需更高雅，信心需随时坚定。
谨守初心，不可稍有大意
出门旅行，需充足准备
每日作息尽量规律，但又有灵活性

稳扎稳打期　－　
目标：头脑与身体自然进入全果汁辟谷。
为期：争取用２１天达到目标

参考：
起步篇：http://bigu.5d6d.com/thread-1883-1-1.html

卓玛 · 发表于 2010-3-8 10:02:47

:victory::victory::victory::kiss:

天音 · 发表于 2010-3-8 10:13:27

说的是呢，下次我也要做好心里的冲足准备了。

黄金时代 · 发表于 2010-3-10 11:15:18

本帖最后由黄金时代于 2010-3-10 11:20 编辑

无意中已开始纯辟谷，完全没吃也没喝。（本来没计划这样，自然发生的）

今天已经是第四天了。

感觉良好。除了第三天的时候，因站起来太快，头有些晕，赶快躺下休息了一会儿就好了。

而且到下午的时候，感觉精力充沛。

银子 · 发表于 2010-3-10 23:56:53

好！学习了！！！看来得循序渐进的或者自然而然的，但前提条件都是心想要这样的！

妙慧 · 发表于 2010-3-11 05:49:44

有了目标才不会迷路，加油。

lzf_1969 · 发表于 2010-3-11 06:09:23

是啊，循序渐进，勿急勿燥，时常反省总结是辟谷新手辟谷成功的关键。

黄金时代 · 发表于 2010-3-11 14:57:23

多谢各位的鼓励～～:victory::victory:

今天全辟谷第五天：与昨天形成反差；
大概昨天精神太好，只睡了４个多小时，今天早早起了床；
做事多了些，也快了些，因此，很快觉得血压低了，脸也白了，赶快躺下来休息，但没有很快恢复。
整天都觉得虚弱，心情也随之变得压抑起来……

不过，整体来说，还是不错；没有想吃的欲望，也没有太饿的感觉……
身体的变化：体重减了约４～５斤，皮肤开始明显缩水
主要问题：肠胃里很多气

黄金时代 · 发表于 2010-3-13 14:59:39

昨天第六天：
调整了一下，早上多休息了一下；感觉上比第五天好一些。
开始感觉口渴，扣齿、吞津做得不好，还需进一步练习；

违规：正好买了熟透的蜜甜瓜，清香宜人; 给家人切瓜的时候，喝了三口汁。

体重持续下降，有虚弱感，心情还好；晚上因有急事要处理，一直做到早上４点。

口里味道不好，刮苔、刷牙后好多了。这种情况上次果汁辟谷时也碰到过，到两个月的时候，还有，说明还在排毒。

雪花雨 · 发表于 2010-3-13 15:15:16

只要不吃烟火,偶而吃点水果蔬菜应该没关系的吧?楼主做得还不错哦,继续加油哦,期待你的日记:victory:

黄金时代 · 发表于 2010-3-13 15:52:05

今天，第七天全辟谷（昨天略有违规，所以可能不能算全辟了）

严格全辟。

事情很多，很忙，还干了搬东西的重体力活儿。

口干，想喝。晚上略饿，但注意到它的时候，就消失了。

今天明显变化是，原来有过病的横结肠左转弯处，明显有堵痛感，产生很多气。

在考虑明天，要不要改为清水或淡果汁辟谷。不想要像上次，用全果汁；很甜，好喝，但现在明白，甜很能让人上瘾，想摆脱所有控制，得到完全自由，而且，自己的目标是实证身体本身自给自足，现在只是在排毒初期，有些不适之症，正常，需要做好之前订好的帮助身体更快排毒的计划，目前只执行了３０％。嗯，要把其余的７０％补上。

写到这里，又充满希望地想把全辟进行下去。

再过两天，要出趟远门，飞机上是最大的挑战，这次要做好充分准备:victory::victory:

冰块 · 发表于 2010-3-13 22:28:50

每日作息尽量规律，但又有灵活性...................

黄金时代 · 发表于 2010-3-15 22:40:39

前天　第八天：　全辟

清肠后，左边横结肠转弯处的通胀感消失了:victory::victory:

繁忙的一天，晚上有些累

没有什么太多的挣扎，忙的时候就忘记挣扎了:lol　由此又记起一个很明智的建议，改变一个习惯时，要把生活安排好，让自己没空去想就习惯～～～

黄金时代 · 发表于 2010-3-15 22:59:14

昨天　第九天：全辟

体重又有下降，快到上次半辟谷时的体重了。（上次辟谷，几乎所有的衣服都不能穿了；买新衣的好时机:lol
？
而且也开始出现上次出现过的现象：耳朵像有东西糊住一样，听自己说话嗡嗡的，不定期出现，一会儿就过去了。现在也没想出是什么原因；不知有没有哪位知道？
觉得肯定是耳朵在排毒，（小时候得过中耳炎），但不知怎样帮助它尽快排完～～

给家人做大杏仁奶，很受诱惑，加上口渴，很想喝水，但还是坚持住了，没喝。
所以完美的一天全辟。:victory::victory:

毒还没排完，所以，心情还不是很好～～～不过，会好起来的～～

黄金时代 · 发表于 2010-3-15 23:00:51

每日作息尽量规律，但又有灵活性...................
冰块发表于 2010-3-13 22:28

是，很好的建议。。。
好漂亮的莲花，谢谢！！

黄金时代 · 发表于 2010-3-15 23:28:37

今天　第十天　

出远门的路上，还在准备如何度过飞机上的餐饮时间。
给自己准备了干的柠檬片，需要时，可以泡柠檬水。还带了葡萄干，也可以泡水喝；但要不要呢？

很想把全辟进行下去，另外，很清楚自己的弱点，一开始喝、吃就收不住，所以最好不要开始。嗯，就这样吧～～

还订了全素餐，怎么处理呢？上次怕浪费，就吃了。现在知道，煮熟的食物，由于把食物的分子链变得很长，身体其实需要很多能量才能分解它们。不仅如此，干净的身体其实是把熟食当作外来异物来对待的；排毒一段时间以后再开始进熟食，身体本能开始储存水，用于排除；身体会肿胀。这也是为什么辟谷复食要慢慢进行，但再慢，体重也会增加，我想那多半是水吧～～

这样写一写，思路就清楚了，订的餐不要了。
现在这样就这样决定吧，回来再汇报执行的情况～～～

这次旅行，不能上网，回来再续～～～
祝各位，辟谷进步，生活快乐:victory::victory:

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册