接触一个月了

豫天理 · 发表于 2016-9-20 13:26:06

本帖最后由豫天理于 2016-9-20 13:35 编辑

我类风湿十一年，红斑狼疮5年半，十年来几乎没有作过很剧烈的运动，昨天开始试着去公园里慢跑加快走了30分钟，今天早上一觉睡到自然醒，感觉不错，自己尽量一点点加大运动量吧。在喜马拉雅上听了7次课了，看了几篇精品日记，吞津也开始做，感恩朋友介绍了解了龙腾。

笨小鸟 · 发表于 2016-9-20 13:33:05

加油！您可以做得到！

豫天理 · 发表于 2016-9-23 16:01:32

谢谢您的帮助，我会尽量做好自己该做的事，谢谢您的鼓励。

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