辟谷准备4

京快乐小胖胖

9月11日

从昨天志佳老师的语音课里得到了很多启发，一切都要以接纳和包容的心态去对待。八月份，在认识龙腾之前，由于身体状况的每况愈下，以及对越来越严重的皮肤问题的担忧和焦虑，在身边好心朋友的建议下，我做出了进行14天诺丽果汁辟谷的决定，由于半年来一直听到身边有皮肤问题的朋友在经过果汁断食的治疗后收获了很好的效果的消息，我也终于决定以身试法。花了一大笔钱，买来13箱果汁，开始在老师的指导下认真断起食来，简言之，在第三天的时候，我的脸开始发生了变化，之后到现在，出现的状况是，脸上起红疹、红肿、皮肤紧绷、脱皮，脖子的皮肤由于紧绷转不动了，身上原有的创面也都以之前各自为政的格局建起了连成一片的新局面。看着镜子中的自己，我不得不承认，我被吓坏了。。。。而从心态上来说，我一直是抱着积极的态度以感恩的心和果汁和我的身体沟通着。这时我已经接触了柯老师的大爱健身法，我已经开始在对我的身体做大爱的练习，我每天在鼓励着我 一天天变化的脸，我有时候会夸赞她勇敢漂亮，有时候会对她道对不起。现在想想，其实虽然表面在做，但心是乱的。说了这么多，我想说的是，昨天志佳老师说，我们没有排毒这个概念，一切存在都是合理的，都不是毒。而在果汁断食的方法里，老师反复强调的是我们的身体有多少毒素的概念，他们鼓励我出现的状况是多么的可喜，因为，这个方法帮我排出了太多的体内称为AGE的毒素，听她们的意思，如果我要是没有经过这个果汁排毒的过程，那我的处境得多悲惨呀。。。。我现在内心觉得很庆幸，应为，我有缘认识了龙腾，因为它更加接近我本心认同的理念，龙腾教授的辟谷才是真正的感恩和包容和接纳。虽然我现在饱尝身体之苦，但我认可，这是有原因的，身体是在用各种的方式在提醒我，去找到打开这扇被关死了的身体之门的心灵秘钥。自从2009年来，我一直在找寻这把钥匙，但是显然，我还没有找到能插进这个锁眼的钥匙。 我祈祷能听的懂张老师的心法课，我祈祷能做到真正的在修德中改变一切。

今天沐浴时，给自己做大爱，每天沐浴之后是最难受的时候，全身的皮肤刺痒难忍，用花椒和姜还有酵素煮的水泡过之后依然刺痒难忍，皮肤下的肌肉随着刺痒抽搐着。我想哭。。。。因为真的很难受，我看着镜子里的自己，我勇敢的对自己笑笑，说，你很勇敢，好样的。然后，我突然来了灵感，我开始和难忍的刺痒交流起来，我努力想和这个感觉交朋友，努力想真正的接纳它。好像管了些用。我想试着坚持和它交朋友。我会持续把感受在日记中分享。

终于把自己收拾停当，出门锻炼。我今天依然是到花园的石子路上快走和念诵，昨天的语音课在这里又给了我一个启示，志佳老师说他现在过得轻松自在，因为他给自己撕下来了很多标签，打破了很多限制。我突发奇想，脱掉鞋子开始赤脚在石子路上走路，因为每次到印度时，很多人都会赤脚朝拜圣地，可是我从来拒绝，因为，我给自己放在了在地上赤脚走会生病会肚子疼的框框里，而且脚会疼。但是，今天我做出了打啵这个框框的决定。我脱下鞋子，赤脚走在了碎石子路上，脚有些刺痛，走两步，真的很疼。我停下来对我的双脚说：“亲爱的脚脚，我们试着在石子路上走走好不好。你的脚掌上聚集着全身的经络，承担着支撑全身的重任。咱们打通全身的经络，咱们在石子路上走走好不好？你们是小英雄。我和你们一起走过去好不好。“然后我们开始走了起来，我走的很慢，因为疼，但是在走的过程中，我仔细感受着脚掌的感受，仔细感受着身体的感受。我们在石子路上走了两个来回，感觉不错，人的潜力真是可以挖掘的。之后，我轻松的赤脚走回了家里（当然一路都是平展的沥青路）。

今天最大的感悟是，大爱健身法要努力学习其精髓。知道到做到还是有很大一断差距的。努力让自己除了知道，还能做到。

当当高月

啥时候掌门分享，皮肤病人都在随身火热中期待你的分享呢