辟谷第一天

冀-凤凰涅槃 · 发表于 2016-9-17 19:16:34

今天一切顺利，中午写辟谷日记，获得能量，接受信息时的反应是肚脐神阙穴隐隐作痛，写日记之后就开始胃胀不想吃东西，下午在家看电视，没有乏力感，有点想吃雪糕，我想和美老师说26号进山，不建议现在辟谷，想放弃，然后问了问自己，宝宝你是饿了还是馋，自己体会了一下胃的反应，我很肯定是馋，然后就没吃，傍晚散步4公里，感觉身体很轻松，不知不觉很轻松速度就比平时快。散步过程中头有些痛，一边走一边和脑袋做大爱，告诉脑袋，它很健康没有毛病，都是自己想出来的毛病。后来到地方了，感觉头也不晕了，就是走路没过瘾，为了明天早上的锻炼，今天就结束运动了。加油

津-真诚 · 发表于 2016-9-17 19:58:11

48期谷友，加油!{:7_144:}

豫一清新 · 发表于 2016-9-18 06:07:58

也许到第三、第四天的时候回乏力，注意运动量要比平时减少点

灵性之花 · 发表于 2016-9-18 13:12:45

真好，开始辟谷了，加油，顶你。

冀-凤凰涅槃 · 发表于 2016-9-21 10:35:29

今天是我辟谷第二天，早晨起来左边小腿和脚感觉冰冷，我往老公身上靠靠，他说不凉啊，比我的还热呢。我想可能是身体排凉气吧，也没管它。早晨出去有点腿沉，用了70分钟，慢跑加慢走，一共运动5.6公里，回来精神很好，洗澡，洗脸，化妆，出门买火车票，磨磨蹭蹭一上午就过去了，中午不饿，躺着看了会小说和精品日记，下午快4点了，还是没经住诱惑，偷吃了雪糕，还是两个

，然后赶紧出门去走走，我发现做大爱对我特敏感，昨天对脑子，脑神经做了大爱，我说我的脑子，我的脑神经，我收到你们的提醒了，以后绝对不会再思虑过度，谢谢你们这么多年包容我，结果今天没有像第一次辟谷时那么头疼，这都归功于好好听课。下午出门对我的新陈代谢撕标签，我现在才知道其实我的新陈代谢没问题，它很健康，很完美，很棒，很有活力，是我出了问题，给它贴上标签，总以为自己新陈代谢有问题，以后一定要好好相信自己。走了2公里碰到朋友，就坐车了。晚上玩到9点回家，腿有点累，脚冰凉，腿也凉，加了一个被子，后又加了一个热水袋，准备睡觉，辟谷期间我睡眠不好，晚上爱去厕所，喝水不多但有点尿频。明天继续加油↖(^ω^)↗

冀-凤凰涅槃 · 发表于 2016-9-21 10:57:00

辟谷第三天，第四天，由于不会把日子链接在一起，没写日记，精神不错，运动也好，来例假了，自己感觉平时来例假腰酸痛的状况没了，可能我身体状况比较好，有些小毛病辟谷一次就好，我很幸运，看看好多同修的日记，我很感谢我的身体，不用接受各种气冲病灶的痛苦，胃也没反应，看到东西有馋的感觉，但不是以前的饿。尤其第四天，什么感觉都没有，我都有点疑惑了，我太幸运了吧，以前有朋友说我命真好，总能碰到一个又一个帮助我的人，现在我觉得我真是幸运，这么多年不爱惜身体，还胖的要死，居然这么健康。以后我一定要从爱自己，爱身体开始，有一个健康的我才能爱护身边所有的人和事。晚上听语音课，问了问张老师，为啥我什么症状也没出现，是不是迟钝，老师说一般是身体好或者学佛的会这样，我听了心里美滋滋的

冀-凤凰涅槃 · 发表于 2016-9-22 10:20:03

昨天辟谷第五天，我正常的都不像辟谷了，什么症状也没有，只是体会身体很轻松，以前跑不动，现在跑着也不觉得很吃力，中午和美老师和山竹老师聊了会，感觉很鼓舞人心，和美老师的语音太棒了，我下午听了一遍又一遍，龙腾有这么多优秀的导师，这个家庭一定会越来越好。

冀-凤凰涅槃 · 发表于 2016-9-22 10:24:31

今天辟谷第六天，早晨出去快走，感觉腿好累，就顺其自然的走了5.7公里，走路练习了六字健身，还对小腿做了大爱，今天做大爱效果不明显，估计有两天没和小腿沟通了，它生我气撒娇呢。哈哈。回来含了个枣核，现在有点想吃东西，赶紧上论坛上补昨天的日记，写了这么多居然不想吃东西了。还是要多写日记。

冀-凤凰涅槃 · 发表于 2016-9-22 17:33:49

今天是辟谷第六天，早晨写了辟谷日记，上午还好，中午居然有饥饿感，吃了点枣，又尝尝炒花生，没敢咽下去，下午买的垫子到了，就着兴奋劲做了70个磕长头，浑身微微出汗，大腿很累，傍晚和老公来鱼池看看，一走大腿就很累，晚上准备接收信息加强一下，现在开始听前天的语音。

冀-凤凰涅槃 · 发表于 2016-9-23 15:38:49

辟谷第七天，随着辟谷的时间越久，心里的感悟越深，原来以为辟谷就是服气，练功，断食，让身体各个器官休息，到达强身健体的作用，无意之间感觉到不是这么简单，听着语音课，慢慢转变了的是自我，感悟到以前自己错了这么多，原来我一直没领悟生命和生活的真谛，或者这是辟谷真正的含义。

冀-凤凰涅槃 · 发表于 2016-9-23 15:42:55

服气断食或者都是基础，都是表现，深层的东西，要随着时间慢慢领悟，多听语音课，多看精品日记，每天自己都在提升，不管是做大爱，运动，还是思想。我很感恩龙腾，感恩张老师和给位导师，感恩写日记分享的同修

冀-凤凰涅槃 · 发表于 2016-9-25 12:20:44

辟谷第九天，今天早起坐车去天津参加第三期训练营。昨天晚上和朋友聚会了，吃了一点青菜。我想减肥，这两天减的很少，心里明白代谢总有一天停滞期，但心里就是急躁，还是不能学会踏踏实实。昨天晚上吃饭胃也不难受，平时不吃也不饿，估计是我两次辟谷间隔太近，准备不足，所以胃里没有饱涨感。体育运动还是有点跟不上，我要努力。

冀-凤凰涅槃 · 发表于 2016-9-26 22:04:13

辟谷第十天，终于迎来了天津3期九顶山开课了，见到了和美老师，山竹老师，演权老师等等各位导师，每位导师都是不同的感觉，和每位导师都随意聊聊，下午简单的开了见面会，分了组，大家都介绍了自己的辟谷经历，有几个同学的分享很触动我，然后学了龙腾前三式，又点了穴，紧张又充实的下午就过去了，晚上没有课，和几个同学沿着山路走，大家一边走一边聊自己的体会，我心里突然想到自己的问题，一起为啥没发现自己总和老公对着干，为什么没有真正的放低自己，总是自以为是的认为我是对的，现在才深刻体会家是讲爱不是讲理的地方。同时又想到父母，我总是自以为是，没顾及父母的想法，自己总是自以为是的认为给于父母最好的，其实不一定是父母喜欢的，感恩龙腾，及时让我看清自己的错误

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