辟谷准备

粤凡生

今天是中秋节，首先感谢月亮，其次祝谷友们中秋快乐；今天早早就出去快走了7.5公里，感觉辟谷是很容易的事，只要你坚持做功课，把自己放在大自然当，心无旁骛，尽情享受，关爱从你身边走过的人、树木、花草、风等等，想一想一切都是美好的，这就是辟谷的状态。