有心练功 无心成功

如水烟云

  7月份在家辟谷了10天，当时是女儿放假随口一说，说她在学校辟谷15天，痔疮和肛裂好了。以前就知道辟谷是道家养生功，不了解，感觉很神秘，可望而不可及。所以，我马上就有我也想辟谷的想法。我虽然没有大病，平常也很注意养生，但是身体还是很典型的亚健康状态，有慢性胃炎.乳腺增生.静脉曲张.去年支原体肺炎到现在都没有好利索，一感冒总咳嗽。好头疼呀！女儿描述的那么好，我当然要试试。{:10_266:} 提前吃了打虫药，辟谷前五天每天三个红枣一个桃子，后五天清水辟谷。由于之前没有接触过，也没有经过系统的学习，所以辟谷期间有乏力的现象，净睡觉了。辟到第10天的时候，后背疼，心里害怕，所以就复食了。辟谷前体重152斤，现在135斤。慢性胃炎彻底好了。复食后好怀念辟谷期间身体轻松的感觉，所以心心念念就想着辟谷了{:7_135:}
    在网上搜，就遇到龙腾了！这段时间在论坛上看日记，在喜马拉雅上听录音，天天扣齿吞津，大爱健身法，观念发生了翻天覆地的变化，以前活的太懵懂太爱生气了，每天都在惩罚自己，真是太无知了！老师说的话，字字都是精品，很受用！所以先改变自己，凡事向内求，所以就先从爱自己开始了{:7_135:} 。
    刚开始跑步的时候，连200米也坚持不下来，腿很沉重又加上喘气，哈哈累呀！每天跑步我都给自己设定目标，今天一定要比昨天多跑一点，往往事与愿违，总是多跑不了，想起老师说的话（有心练功  无心成功）给自己设定目标不就有心成功了吗，不是又给身体增加负担吗。悟到了，心里就不纠结了，只要身体条件容许，就跑呗，跑多少算多少，知道吗，过了没几天，一下就可以跑到1500米，还不太喘，真没想到。太神奇了。现在正在做12项准备工作，期待进山面授。

津-真诚

你已经很棒啦，坚持锻炼，一定会有机会进山面授的。加油!{:7_144:}

欣儒

       如水烟云你好棒啊!向你学习！我有所收获啊，你说的不能给自己设定目标，设定目标不就是有心成功。所以要顺其自然的心态，在龙腾辟谷这个大家庭里过好每一天。

月光下的樱桃

向你学习，我觉得大爱健身法简直太好了
。

陕~香香的春天

你有悟性，很棒加油