第二次辟谷的身体反应

沧桑云松

自八月三日辟谷至八月十七日开始复食，老伴儿的体重14天从60公斤降到了53公斤减少了14斤，皮包骨头瘦成了一道不养眼的奇景，早上和他一块去河边晨练需要无数次给熟悉的人解释他暴瘦的原因；告诉关心他的熟人是辟谷调整身体，不是得了什么大病。复食七天老伴儿的体重增长了14斤，达到辟谷前的水平，复食14天体重已达到61公斤比辟谷前体重增加了1公斤了。
辟谷期间，老伴的反应还是很强烈的，开始几天晨练游泳后练六字诀龙腾九式和混元太极，早晚加叩齿吞津和大爱。辟谷第五天头懵头大的感觉，浑身没劲，晨练只做六字诀龙腾九式加叩齿大爱，其他活动一律取消了。晚上河边散步他也只能坚持走二三里地就要休息了。陆续出现了年少时害过疾病和参加工作后生过疾病的不舒服状态，从辟谷第五天到第十一天气冲病灶反应结束，又恢复了正常的活动，走路也有劲了。他感觉到从没有过的身心愉悦，和我商量要多辟谷几天，我考虑到他的身体状况，以及要增加体重的重要性，建议他这第二次辟谷十四天圆满结束，掌握了辟谷的法宝，以后就永远生活在辟谷准备和享受辟谷的幸福生活中，那真是神仙般的幸福生活啊！
    老伴儿在辟谷的十四天期间，除了每天吃一个小苹果或者是一个桃子，早上吃三五枚小枣别的什么也没吃，水也喝得很少。因为他这几年也没吃过降糖药以及任何药物，所以不吃饭没有低血糖的症状。

戈壁玉

太好了恭喜你们掌握了辟谷的法宝，以后就永远生活在辟谷和享受辟谷的幸福生活中！

皖-和风

苹果和桃子可以少吃或者不吃，大枣可以吃点，希望对你们有帮助，自身实践1

婉约

太棒了，我辟谷了三次，一次也没有达到你说的那个效果，学习了，下次努力，我每次都是第五天很难受。

桂林

恭喜楼主获得一个养生的法宝。

沧桑云松

谢谢桂林及各位谷友的关注鼓励{:7_136:}