感恩生命中的遇见

珊瑚海

与龙腾结缘一年了，今天开始了我的辟谷。除了YY，我有空就听喜玛拉雅的语音，定辟谷前准备日记。前期的准备工作做得还好吧。
早上跳操三十分钟，叩齿吞津各三次，早晚各吃了一片水果，还吃了五颗红枣。等会再去快走。
身体上，没有什么饿的感觉，只是有时会有点馋。这是我担心的。口腔里津液较多。身体没有任何乏力不适。
心理上，总是有点担心，担心自己馋，怕自己坚持不了七天，总是期望自己能辟上个十天半月的。也许，这就是老师说的，追求完美就是病，得治。
总之今天一天，开开心心的。和自己，和家人，和同事都开心。
看精品日记，别人有那么多好的变化。我也好期待哦。
为我加油吧。

洛娜

加油啊，珊瑚海！不用担心啦，你的状态很不错的，口腔里津液很多是非常好的现象。馋也少正常的，时间长短也不重要。学会了辟谷，还怕什么呢？加油加油！

守望苍穹

珊瑚海，加油！

珊瑚海

洛娜 发表于 2016-9-7 19:00
加油啊，珊瑚海！不用担心啦，你的状态很不错的，口腔里津液很多是非常好的现象。馋也少正常的，时间长短也 ...

谢谢洛娜老师！刚散步时，感觉身上有电流闪过，胃里有翻腾，喉咙紧。是老师们的加持吧。{:7_141:}感恩各位老师。{:7_141:}{:7_137:}

珊瑚海

守望苍穹 发表于 2016-9-7 19:49
珊瑚海，加油！

多谢鼓励！{:7_144:{:7_141:}多多指教{:7_137:}

珊瑚海

守望苍穹 发表于 2016-9-7 19:49
珊瑚海，加油！

多谢鼓励！多多指教{:7_137:}{:7_136:}{:7_141:}

珊瑚海

今天是第二天。感觉还不错。早上起来跑了二十多分钟，叩齿吞津，吃了五颗红枣，几片水果。感谢我的身体，让我一天都很轻松。一天几乎没有饥饿感。肠子蠕动得比以往多，口腔里津液多。有几分钟的喉咙痛，以前得过咽炎。难道是气冲病灶？
加油，今天一整天，我的身体都表现得很棒，我爱我的身体。加油！么么哒

珊瑚海

今天是第三天，感觉很轻松，与身体做大腕，沟通，感恩我的身体时刻为我服务。做好每日功课。其实很轻松。一点也不饿，也没有气冲病灶的反应。昨晚上，左脚、左腿、左腹部有跳动，我以为是胎息，请教群里的谷友，人家笑我，想多了，那是修行得很好才有出现 的。把我乐得。
体重第一天103，昨天100，今天99.气色还不错。
唯一的担心就是，临近中秋了，那么多好吃的。哇，不饿，但是心里馋。今天一天，三颗枣，六粒葡萄。刚下班回家，看见最爱的酸奶，忍不住喝了。有点负疚啊。没问过身体的感受就直接喝了。看来，这次只能半辟谷了。加油，我的身体，你们的表现太出色了。我爱你们！
亲爱的身体，咱们赶紧运动去。