辟谷第二天

鲁海角八号

昨天辟谷第一天，写了日记，可是电脑突然卡顿，顺其自然就没有发。现在先说一下我的情况。结识辟谷论坛有一段时间了，可一直没有认真学习，从8月初开始看精品日记，听YY语音，做功课。9月3号因为事情没能听张老师发信息的课。9月4号中午重新听，竟然不知不觉睡着了，晚上吃饭后感觉胃疼，难受，难道是接到辟谷信息了。9月5号早上做了饭也没吃，也不饿，看样应该开始辟谷了。白天喝水很少，口里热乎乎的，干，小便两次，很黄，味道很大。晚上听语音课，张老师点评我的状态是正常的，很高兴。
9月6日辟谷第二天
早上5点半起床，听做大爱，叩齿吞津，走路3600步，只是喝水，没有吃任何东西。上午去胶南办事，来回260公里，回来后一直忙到1点半上班，不饿，就是感到口渴，喝了大约1升水。口中感觉有粘液，不舒服。叩齿吞津有缓解。今天天有点热，一直有汗。

鲁-无为

记录详细  ，体验深刻，加油······   如果能配上辟谷时候的照片就更棒了

鲁海角八号

鲁-无为 发表于 2016-9-6 18:54
记录详细  ，体验深刻，加油······   如果能配上辟谷时候的照片就更棒了

感谢无为老师，一定再接再厉，认真学习体会辟谷的神奇。

浅浅笑

辟谷的友友们，加油，你们好棒，我爱你们

鲁海角八号

浅浅笑 发表于 2016-9-7 10:02
辟谷的友友们，加油，你们好棒，我爱你们

谢谢，谢谢，今天第三天了。感恩龙腾，一起加油

拈花@微笑

日记写的好详细啊，期待后续的辟谷日记

鲁海角八号

拈花@微笑 发表于 2016-9-7 15:52
日记写的好详细啊，期待后续的辟谷日记

谢谢关注，共同辟谷。我会继续更新

鲁海角八号

9月7日5点半起床，听做大爱，叩齿吞津，下楼走路锻炼。刚刚走了1400步，突然下起了小雨，终止锻炼回家。回家后喝蜂蜜水一杯。上午到单位感觉有点头晕，心里默做大爱，看精品贴，一上午看心静盘锦的帖子，感悟很多，其实任何时候解开心结，学会爱自己，才会爱他人，莫让自己对他人的关爱成为枷锁，以爱的名义扼杀感情是很可怕也很难看开的，很多人会抱怨，我对家那么付出，为何家里还冷冰冰的，其实有句古话说的：好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。现在我们往往把脾气发在自己最爱的人身上，可想而知，日久天长，原来的暖男淑女也就变成了不顾家的“恶男”和厉害的“泼妇”了。学习大爱，学会爱自己，学会爱家人，相信会收到意想不到的效果。
接着说身体的变化，6号晚上问胡老师可以随意喝水吗？胡老师说可以，身体舒服就好。因为口内气味大，还干，就在不定时的叩齿吞津，同时随机喝水，感觉干渴就喝点，白开水，茶水都喝，晚上喝了一杯蜂蜜水，感觉还想喝，就又喝了一杯，胃宝宝不太愿意了，感觉堵得慌，马上做大爱，沟通，同时推腹揉腹，过了10分钟，好受了，又感谢了一下胃宝宝。今天锻炼量不大，不到6000步，对略有酸涩，有些轻飘飘，其他没有太大的变化。晚上她们吃饭时母亲做的小豆腐，挺香，吃了一小口，在口中感受了它的香气，可喉咙有种堵得感觉，就吐了，不纠结。昨晚还有一个比较明显的特点是呼吸有点憋闷，有痰，努力咳，咳出很少，黏。第三天的时间，是不是气冲病灶？我在高中时的夏天重感冒过，那会体质好，打了几天吊针就扛过去了，没彻底治愈，以至于连续三年高中每年夏天都犯一次，直到大学才慢慢好起来。后来总感觉肺内有痰，不妨碍正常生活，年轻也不在意，好在不抽烟，但喝酒多了就会感觉有点闷，使劲咳出一口痰来就神清气爽。跟肺做了大爱，多喝点蜂蜜水，就上床休息，做大爱，同时揉腹推腹，一会就睡着了。

鲁海角八号

以上是辟谷第三天日记

鲁海角八号

追加一下，一直谈感觉，没谈体重，说一下，这次辟谷中体重变化特别明显，第一天早上体重87.2公斤，第二天早上85.3公斤，第三天早上83.7公斤，第四天早上82.8公斤，就是清水辟谷，没吃，喝清水、茶水、蜂蜜水。

欢喜猴子

记录得真详细，向你学习{:7_144:}

鲁海角八号

欢喜猴子 发表于 2016-9-8 09:43
记录得真详细，向你学习

认真学习十二项作业，同时感受身体的变化，特别愉悦辟谷真的很神奇，我现在第四天，感觉很舒服

鲁海角八号

鲁海角八号 发表于 2016-9-8 09:47
认真学习十二项作业，同时感受身体的变化，特别愉悦辟谷真的很神奇，我现在第四天，感觉很舒服

谢谢关注，关心，共同努力，感谢龙腾

鲁海角八号

惜墨 发表于 2016-9-8 09:49
加油，希望看到你后期更精彩的日记。

谢谢老师，感恩龙腾，请多指正

航大的中庸

感谢分享！好好学习，天天向上！

鲁海角八号

航大的中庸 发表于 2016-9-8 11:10
感谢分享！好好学习，天天向上！

谢谢老师，请多指正，继续努力，认真学习

鲁海角八号

9月8日  辟谷第四天，今天早上同平常一样，大爱，叩齿吞津，儿子昨晚说要吃胡萝卜饼，这个我做的比媳妇好，就去准备早饭，小米粥，胡萝卜蛋饼，小咸菜，还有月饼，挺诱人。老婆问我，还不吃，我说不饿。真的，进出厨房，做饭，竟然一点不觉得饿。她们吃饭时我去喝了一杯蜂蜜水。到单位后迎来了辟谷后的第一次大便，可以称之为宿便，颜色一部分正常，一部分深褐色。感觉小腹舒服了。这几天体重减，可是小腹变化不太大。{:10_266:}清除了肠道垃圾真的很舒服。今天事多，体育锻炼不够。感觉肩膀背部很沉，需要不断活动才舒服，胸椎不自觉弯曲，挺直感觉很累，媳妇说一减肥成了小老头了，背也弯了{:10_266:}有意识的挺直背，虽说累点，但是还得注意形象啊。是不是原来胸椎就不舒服，显现的不大，这次辟谷气冲病灶？？？肺部稍微舒服些了，痰也很少。今天就先说这么多，明天继续体会身体的变化