准备第四天

渝静

       继续学习准备十二项。
       前天昨天都完成了走路一万步。坚持做大爱，叩齿吞津。叩齿我是先叩阵，然后用舌头里外搅动，吞津，一叩齿还好，轻松，舌头搅动一会儿感觉嘴巴很软，很累，不知我的方法对不对。
       昨晚张老师发信息我回避了，没敢接，怕自己没准备好，还是继续做我的功课，等准备好了，再接吧，不知我做的对不对。
       今天还是认认真真做我的功课吧，等一切水到渠成，有心炼功，无心成功，加油！

欣儒

        辟谷从好好吃饭开始，做好十二项准备功课，多看同修们写的辟谷日记，在那里有你想要的答案，加油！期待你早日体验不用吃饭的感觉。

渝静

欣儒 发表于 2016-9-4 17:13
辟谷从好好吃饭开始，做好十二项准备功课，多看同修们写的辟谷日记，在那里有你想要的答案，加油！ ...

谢谢老师的鼓励，我会加油的，谢谢！