学习第四天

生活瑜伽

今天早晨上班前和老公发生了点摩擦，要在以前我会比较生气，但接触了辟谷论坛，论坛里大家都让家庭更和睦了，所以我觉得自己的问题也很多，先从自己找问题，当然也要对方配合，用恰当的方式和谐解决问题，所以我就换了种方式处理摩擦，同时自己么也没那么生气，感觉自己有进步，我会继续学习和练习大爱健身法，继续修行。
昨天看完了辟谷前准备作业，已经开始实施了，还不太熟练，早上我的时间紧，在洗衣服时做叩齿，做家务时听大爱健身法语音和yy录音，上班的路上和一有闲暇时间就做大爱健身法练习，下班回来后抽个时间段登录网上学习辟谷，我把一天的生活安排的挺好，同时也和老公相处的更融洽一些，虽然偶尔也有情绪低落和不满意，但有进步就行，再说人生就是不圆满的，我要接受自己的不完美，接受自己的不足之处，总之今天的进步是有的，我很开心啦！