觉知：感觉它，知道它】建立与事物新的、健康的关系

水舞萍

觉知：感觉它，知道它】建立与事物新的、健康的关系


有人不明白“觉知”这个词，
什么是觉知？
简单地说，
觉就是感觉，
知就是知道；
觉知就是感觉它，
知道它。

当我们说觉知某种事物，或对某种事物保持觉知，那意思是，感觉它，知道它。感觉的意思是面对某种事物，不逃避它，进入它，和它在一起；知道它的意思是，不离开那个事物，不涉入那个事物，不染着那个事物。

这种既面对某种事物，进入某种事物，又不离开那种事物，不和那事物纠缠混合在一起，这种心对事物不离不即的意识清明状态，称作觉知。



例如，当你内心感到悲伤，这时，你不是去利用唱歌、跳舞、喝酒、逛商场、找朋友聊天、驾车兜风等方式逃避它，而是在心里去感觉它、知道它，就像有一双手抚摸一只受伤、低落的小猫咪。

当你感到痛苦或悲伤，在心里去感觉它，知道它，不是扭头不看，也不是和这种情绪纠缠在一起，在这种情绪之上继续生出新的情绪和故事，这种和情绪的关系，被称作对情绪的觉知。

从某种意义上说，觉知是建立一种心和它的化生物或真实存在之间的一种新的关系。觉知的本质是一种关系，练习觉知的实质是建立这种关系，稳固这种关系。



从前，当你在内心里感到悲伤，要么这种情绪完全控制了你、淹没了你，让你无法自主或感到窒息，要么你逃避它、回避它，找各种事情让你和这种感受隔开。这是通常的、旧的我们与自己内在事物、外在事物的关系，是无觉知的，是无明的。

现在修行觉知，这就是建立一种新的心和它面前事物的关系。用这种新的、健康的关系，来取代从前旧的、不健康的心与事物的关系，就是觉知的修行，觉知的保持。

当你和事物之间有健康的关系，你享受它，你体会快乐；当你和事物之间有不健康的关系，你感到痛苦，你体会悲伤。因此，我们的心和事物之间关系状况，决定我们的幸福度。我们要建立心和事物的这种觉知关系，此谓之觉知的修行。



对事物保持密切的关注，只是单纯的感觉，单纯的知道，这就是觉知。诸修行者，来修行觉知。

觉知的修行会让你的生活变得简单、单纯、无纠葛、轻松、自然、愉悦等，因为心与事物建立了新的关系、健康的关系，因此你也将享受新的生活、健康的生活。

活在新的这种与事物之间的觉知关系里，不破坏事物的本性，保持自己的天真，这就是诸佛的存在状态。诸行者，来过上这种生活。

水舞萍

佛祖只用了这九句话，就破解了天下所有难题





　　1.失去的东西，有必要去追讨吗?

　　佛曰：失去的东西，其实从未曾真正地属于你，不必惋惜，更不必追讨。

　　2.生活太累，如何轻松?

　　佛曰：生活累，一小半源于生存，一小半源于欲望与攀比。



　　3.昨天与今天，我们该如何把握?

　　佛曰：不要让太多昨天占据你的今天。

　　4.如何对自己，对他人?

　　佛曰：对自己好点，因为一辈子不长;对身边的人好点，因为下辈子不一定能够遇见。


　　
5.如何诠释礼貌?

　　佛曰：对不起是一种真诚，没关系是一种风度。如果你付出了真诚，却得不到风度，那只能说明对方的无知与粗俗。

　　6.怎样平衡快乐与悲伤?

　　佛曰：一个人只有一个心脏，却有两个心房。一个住着快乐，一个住着悲伤，不要笑得太大声，不然会吵醒旁边的悲伤。



　　7.我们怎样叫做“脚踏实地”?

　　佛曰：只要你的脚还在地面上，就别把自己看得太轻;只要你还生活在地球上，就别把自己看得太大。



　　8.有人说爱情会因为时间而冲淡，是这样吗?

　　佛曰：爱情使人忘记时间，时间也使人忘记爱情。



　　9.两个相爱的人不能在一起，怎么办?

佛曰：不能在一起就不能在一起吧，其实一辈子也没那么长!珍惜每一次相逢。

我是人间惆怅客

好好拜读，好好领悟，感恩分享

删除记忆中

你好棒啊！好喜欢你的文章！谢谢你！{:7_136:}

水舞萍

我是人间惆怅客 发表于 2016-8-27 16:52
好好拜读，好好领悟，感恩分享

我们都在不断学习从而成长的路上

水舞萍

删除记忆中 发表于 2016-8-27 18:25
你好棒啊！好喜欢你的文章！谢谢你！

我也喜欢{:7_141:}{:7_141:}{:7_141:}

水舞萍

我走近鸟儿时，它们为何都飞开了


问：我走近鸟儿时，它们为何都飞开了？

克：如果你走近鸟儿，它们都不飞开，那该有多好！如果你能摸他们，对它们友善，那该有多么可爱！但是你知道，我们人类是十分残酷的，我们把鸟儿杀死，折磨它们，我们用网子捕捉它们，然后放在鸟笼里。想想看，一只可爱的鹦鹉被关在鸟笼里，每天黄昏，它都呼唤着它的伴侣，眼睁睁地看着其他的鸟儿飞过广阔的天空。我们是如此对待鸟儿的，所以当我们靠近它们的时候，它们怎么可能不害怕？

但是如果你安静地坐在一个孤单的角落里，非常的安静、非常的温柔，你很快就会发现有鸟儿来到你的身边，它们在你的附近飞舞，你可以观察到它们敏捷的动作，它们纤巧的爪子，以及它们极为强韧美妙的羽毛。但是你必须有极大的耐心才能办得到，也就是说，你必须有很大的爱，同时，你必须没有恐惧。动物可以感觉出我们心中的恐惧，只要它们感受到了，就会同样生起恐惧而逃离。所以了解我们自己是非常重要的。

你可以试着在树下非常安静地坐着，可是不要只坐二三分钟，因为鸟儿不可能在这么短的时间之内对你习惯。你要每天到这棵树下安静地坐着，很快的，你会感觉到身边的每样东西都是活的。你会看见小草在阳光下闪闪发亮，鸟儿们不停地跳跃着，蛇身上散发奇美的光泽。或者一只高挂天空的风筝，静静地享受着微风的抚慰。但是要欣赏并且感受这份喜悦，你必须有宁静的内在。

水舞萍

你的房间就是你的生命状态





　　你的房间就像你自己
　　哈佛商学院经过多年的研究，发现一个现象：幸福感强的成功人士，往往居家环境十分干净整洁；而不幸的人们，通常生活在凌乱肮脏中。由小家及大家，一个成功的企业，往往窗明几净；反之一个濒临破产的企业，一定有肮脏的角落。
　　于是摸索出这样一个结论：“你所居住的房间正是你自身的折射，你的人生其实就像你的房间。”
　　此语一出，举世哗然，有不置可否的，有跌足顿悟的。
　　但越来越多的人，从公司总裁到家庭主妇，纷纷成为“扫除力”的拥趸。
　　一位天天以泪洗面的失恋女孩一边读着《扫除力》，一边把衣橱中的东西整理出14袋垃圾一口气丢掉。令她惊讶的是，随着密不透风的衣橱恢复整洁，她积郁的心情似乎明快许多。京瓷公司曾经一度经营不善，员工纷纷离职。总裁稻盛先生非常困惑，闲极无聊，于是每天在工厂里独自做清洁、刷厕所、割杂草。一段时间之后，他突然顿悟了企业存在的意义，并且改变了经营理念，从而令京瓷蓬勃发展起来。
　　扫除力真有这么大的魔力？的确，扫除看似一场简单的体力劳作，实则内蕴深沉的人生智慧。通过打扫，我们可以放下高傲，学会谦卑。在忘我的工作中发现自己。在中国，打扫的智慧源远流长。譬如“妇”字的繁体字，便是女人手持一把苕帚；而直到今天，在许多地方，端午节的风俗依然是为小孩子们缝荷包，扎彩线，并且扎一把小苕帚，从小培养孩子们热爱劳动和有条理的心。
　　“一屋不扫，何以扫天下？”一个小小的“扫”字，甚至可以成为打天下的寄托与期冀。
　　打扫的过程，就是处理、选择、扬弃的过程，是你与环境的互动。整洁的环境明显显示你的逻辑性和条理性。



　　财神爷喜欢干净明亮的房间

　　你去旅游：有2个朋友热情邀请你住她家。一个朋友的家干净、明亮、整洁。一个朋友的家脏、乱、臭。你选择住谁家？肯定是选干净、明亮、整洁的！而神和你一样的智慧，神也喜欢住在这样干净明亮的家，想财神常常光顾你家，行动起来打扫吧！无论是小家还是企业，一个成功的企业，往往窗明几净；反之一个濒临破产的企业，一定有一个肮脏的角落。



　　清理家就是增长智慧

　　每当有烦的事和情绪时，请整理家吧！我们外在的环境是内在的投射！那些脏乱臭代表的是内在的负能量及情绪堆积。动手：一周一小清理、一月一大清理。让环境变清爽、人住里面自然舒适，幸福感自然增加，幸福感增加将带来成功；而那些不幸的人，通常生活在凌乱脏乱的环境中！家里的脏乱也带来思想的混乱。清理家就等同于清理大脑中的垃圾，智慧自然会增长！
　
　　我们路过垃圾场，习惯掩住鼻子快走。长期呆在脏乱的家，如：垃圾场：“久入兰室不闻其香，久住脏屋不觉其乱”。在垃圾场般的家住久，外在的脏乱容易引发身体的疾病，清理家就等同于清理病病菌，身体自然更健康！
　　我有一个学员有8年的过敏，我到她家去，她的衣柜放着18年前不穿的衣服，我只是让她把那些衣服丢掉，皮肤过敏一周后全部消失！



　　清理家就是提升正能量

　　电视剧中鬼屋都是长满蜘蛛网、灰暗，而天堂则是光亮、富丽堂皇，所以灰暗的家吸引不好的能量，能量不好，财运自然不好；而光亮的家吸引好的能量、正的能量，能量好，财运自然好！
　　一个人走路会非常轻松，可是如果让你背上很多的东西，你一定走不动！家里的东西塞得太满，就会导致家里的能量非常笨重，无法正常运作，更不可能带来美好的感觉。将那些多余的清理掉之后，所带来的将是非常轻松轻爽的正能量！



　　清理家就是清理心灵

　　我们的家通常堆放很多闲置的物品、衣服，这些的能量非常负面。犹如古代皇帝三宫六院七十二嫔妃，真正被皇帝宠幸的只有几个妃子。其它的嫔妃们就在后宫抱怨、 算计、怨恨、勾心斗角。而那些闲置的物品、衣服因长期没被主人使用，散发的能量也是怨、恨、负面。最好的方法就是将这些丢掉或者送人，让它们拥有新主人。
　　当你不断清理家，你内在堵塞的地方，就会越来越通畅了，顺溜了，轻松了，爱和感恩就流进来了！
　　人生如同一场旅程，有山穷水复的困顿，亦有柳暗花明的惊奇。从长长的一生看来，过程中的负面情绪只是对生命的浪费。中国人说，得意是淡然，失意时坦然，这不是中庸，却是扎扎实实的生活态度。所以，懂得及时清空心灵里的负面情绪，才能享受人生的每一处风景。让你的人生从此焕发出奇迹吧！（文章整理于网络）

牧狼人

向你学习，辟谷快乐，感恩分享

龚权

谢谢你的分享，法布施。

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

无愧于心

总在这里找到共鸣！{:11_491:}