舍得是一种心态更是一种行为

水到渠成

        继续学习中，对我而言，12项功课中的重点是叩齿吞津和大爱健身，前者进展很顺利，就是还没形成习惯，想起来叩一下，再吞一下。大爱昨天反复听了同修的音频材料，不知怎么回事，听着听着就睡着了。在做的过程中，还是有点别扭，可能是习惯了要么狠，要么放任的行为模式，一下子要如此轻言细语地对话，方式上有点接受不了。  
        继续在论坛中学习，听喜马拉雅的语音课，看同修们的体会，继续收获，越来越觉得辟谷很有意思，很神奇。准备好各项功课，争取参加十一或十二月份的终南山学习，成为辟谷导师，在帮助自己的同时，帮助家人和亲朋好友。