启程了，终南山，我来了

渝-巧宁

很是期待的46期终南山辟谷终于来临。今天我和老公已经如愿踏上了开往西安的列车，心情愉快、轻松。放下一切，静下心来，在车上正好写日记。
经过近三个月的准备，自我感觉功课做得还不错，前两期我试着接信息，想提前找找接信息的感觉，听着听着还真有连续打哈欠，流眼泪的情形，张老师说以第二天的第一餐饭来确定是否进入辟谷状态。可第二天早餐时感觉肚子还是有些空，想到8月22日要进山正式辟谷，索性吃吧，但吃不了好多就饱了，且一半天还不饿(我以前早餐可是挺能吃的)，整天精神也蛮好。前天晚上正式接信息，很有信心能有很强烈的反应的，可事实却没我想象的好，又只是打哈欠，流眼泪，没其他感觉。听完课在送女儿去学校的路上反而觉得不舒服了，恶心、胃闷，和晕车的感觉是一样(我可是N年没晕过车的哟)。张老师说过，信息是穿越时间和空间的，我就当是接信息的反应吧。
昨天早上没吃饭，心情愉悦地出门办事，到中午回来感觉肚子空空的，有点饿，家里吃的已打扫干净，想到一会儿还得开车出门，于是就煮了点面条吃，没吃完就胀了，不舒服，又经过高月老师的关爱和指点，做大爱和叩齿，对胃宝宝说：辛苦你这么多年了，今天开始给你放个小长假，我们一起出去轻松轻松，休息一段时间。晚上就没吃了，只吃了点水果。
今天早上5点多钟醒来，6点起床，喝了点水，6:30出门快走了3公里多，边走边做大爱，叩齿吞津，回家收拾完毕出门赶火车了。正式开启了愉快的辟谷之旅，到现在一切很好。今晚7:11到西安火车站，明天上山见老师及同修们！
感恩一切！
啰啰嗦嗦了这么多，不当之处，望老师及谷友们海涵、指教。

鲁-无为

辟谷日记配辟谷期间的照片必须加分，赞一个

根据地

必须赞一个，期待你的更多分享

渝—农民工

继续努力，祝你成功

豫演权

分享得太棒了，有图有真相，而且是夫妻双修，必须加金币，加油，期待你新的分享

米糖

很棒！期待后续！

渝-巧宁

看到老师及同修们的鼓励和赞赏，非常高兴！
本想趁着在火车上这个非常闲暇的时候多看看日记、听听语音课，因为地理原因，一路上山多隧道多，车上信号太差，时有时无，只能躺着做大爱，叩齿吞津，一切随缘吧。
在车上喝了100ml水，吃了一颗枣，枣核留在嘴里生津。车上香喷喷的饭菜和同行朋友们摆放的零食没有太大的吸引力，只是胃感觉有点空而已，精神状态挺好的。原来不吃饭也不过如此，没之前想的那么可怕。

张兵

夫妻双修，羡慕呦

小玉音

好羡慕你啊。。。。。。。。。。。。。

黑-传递

分享的非常好，我们是同修，向你学习。

黑-快乐

我们是同修，向你学习.

渝-巧宁

今天是正式辟谷第二天。早上5点多就醒了，6点过起床，有点便意，但没排出来。早上有喝水的习惯，少喝了几口，随后约好同伴一起进山了。下午见到了可亲可敬的张老师，与他短时间的交谈，改变我们对有些事物的认识，得到张老师能量的加持。
一整天就吃了4颗枣，喝了500ml的水，晚上沿着公园走了5公里，感觉还不错。只是中午听到有人敲门，一咕噜从床上起来迅速去开门时有些头晕，才想起老师说过起身时要慢一点，之后注意了就没再有这种现象了。
总之，一切都是按着老师们讲的方法在进行着。坚信我们人体潜意识的智慧和力量是无穷强大的。
感谢龙腾，感谢老师们在这炎热的天气里为我们无私的付出！

守望苍穹

又是一对同修的夫妻，祝福你们！

渝-巧宁

黑-传递 发表于 2016-8-20 16:26
分享的非常好，我们是同修，向你学习。

你们夫妻俩也挺棒的，我们一起努力，加油！

渝-巧宁

先写一下昨天的情况。昨天早上6:30起床，有点头晕，心慌，边给身体做大爱，边喝了半杯水，吃了2颗枣，7点出门爬山，边走边叩齿，枣核还在嘴里，可津液很少。越走越有精神了。沿着公园里面那个门旁边的小溪往上走了差不多100米，歇下来感受大自然的美好，吸收宇宙的能量，感觉神清气爽。回来休息后满怀欣喜投入下午的学习中，晚上再吃了一颗枣，喝了点水10:30就睡觉了。可晚上睡得不踏实，醒了很多次。今天早上要练功，5:40起的床，起床没昨天早上那种感觉了，喝了三口水就上山了，可没走多久就感觉有些累，慢慢地还是走上去了，和同修们一起练完功，回来路上就轻松多了。今天一整天吃了4颗葡萄，2颗枣，喝了600毫升水。听了张老师讲的心法，转变了我们很多固有的观念。中午午睡也没睡着，但整天精神挺不错的。相信明天会更好！加油吧！

渝-巧宁

辟谷第五、六天：早上5:40起床，没什么异样感觉，喝了几口水，上山，稍有累的感觉，练完功轻松回来上课，整天仍然3-5颗枣，不到1000毫升水，睡眠少，状态好。
第七天早上下雨也未阻挡上山的步伐，比前些天都轻松，快到山门口时雨越下越大，只好折回，全身湿透。上午学习精神好，上完课，收获满满地下山了。与其说是经不起山下食物的诱惑，不如说是自己压根都不想错过西安的美食，当时就复食了。小米粥的清香甜润，炒面的美味可口，这才感受到食物的美好。可因为胃的缩小，很快就饱得不行了。晚上又去吃了西安很出名的洋肉泡馍。
第八天：早上起床顺利地排出了金黄色的香蕉便，太兴奋了。一切都是那么美好，那么正常。去西安东线四景区一日游，走路、爬山都很轻松、快捷，没感觉是7天不吃饭的样子。辟谷不是自己亲身体会，真的感受不到它的神奇之处。
第十天回到家，吃完早餐称体重，和之前差不多(48公斤)，在山上称是46公斤，看来这两天就吃回来了，要让我保持标准体重。感谢身体理解我，支持我。

渝-巧宁

昨天是复食的第五天，早上起床我和老公(农民工)脸都肿了，他比肿得更厉害。和有缘结识的谷友辽-自由自(她儿子在重庆)也是同样的情形，她问了枫桥老师，老师回答，可能是盐分和水涉入太多，运动量减少导致的。对，因为怕错过西安美食，吃得比较多，复食第四天回到家，请了辽-自由自品尝最著名的、最地道的重庆火锅，自然盐摄入多，水也就喝得多，在路途中也没有运动导致的。今天早上起床就不肿了。一切都回归正常，感觉很轻松。
第一次辟谷结束，也就是第二次辟谷的开始，还得加强学习，多锻炼，多做大爱，叩齿吞津，多听语音、看日记，练龙腾九式，多修德。期待下次辟谷！
生活如此丰富多彩，感恩一切！

渝-巧宁

第二次辟谷
受朋友的邀约，本打算这次再进终南山辟谷，可因为意外事情没能如愿。3号晚我与老公渝-开心哥一起接信息，4号开始辟谷，可晚上与众多朋友相聚，盛情难却，暂停了辟谷。打算周一(昨天)接着辟，老公已作了决定，可我早上起床感觉有点饿，就煮了碗小汤元吃了，边吃边听周六张老师发信息的语音课，本来有点纠结要不要辟，边听边打哈欠、流眼泪、鼻涕的。于是毅然决定开始辟了，也正好与老公同步，省去煮饭的事情。结果一天感觉良好。吃了两个野生的小猕猴桃，喝了点水。因下雨不停，直到5:30才打着伞到公园去走了1个半小时的路，边走边叩齿吞津，边做大爱。回来与老公一起听语音课。今天第二天，正常做完家务，去超市买东西，走路2小时，吃了2颗枣，1颗话梅，10来颗瓜子，喝了差不多200m I水，除偶有小饿外，其他没什么感觉。想想有时是自己不自信，定力不够。放开自己，蛟龙出海，不就成了吗。相信一天比一天更好！

渝-巧宁

今天第三天，在轻松愉悦中度过。我太棒了！明天继续加油！

渝-巧宁

今天是第二次辟谷的第五天。昨天、今天状态都很好，每天一颗枣、一颗杨梅，一个小小的野生猕猴桃(今天没吃)，少量水，就足够了。比上次辟谷状态好得多，上次第五天六天早上还有心慌、头晕、乏力感，肚子随时感觉都是瘪瘪的，这次什么感觉都没有，和吃饭一样的，全身很有劲，人也很轻松。今天例假也如期到来，颜色、量都比以前好。辟谷真的很神奇。我们身体其实真不需要这么多食物，只是我们控制不住食欲。辟谷就是在养欲。