辟谷第一天

渝—农民工

我是46期31号学员渝—农民工，昨晚认真听了张老师的语音课，但没有收到比较明显的信息，今天还是开始了辟谷。到现在为止喝了约500ml的白水，没吃其他食物，除了有饥饿感外没其他反应，正常上班。陆续做了叩齿吞津，自以为平时功课做得还行，不知可否顺利继续。明天乘火车到西安，21号上山。

渝—农民工

哦，还有中午午休时头部微微感觉有点胀

桃李芬芳

目标好远大，祝你成功，我会关注

williamzw

楼主有悟性， 虽然没有接到辟谷信息， 但平时功课做的足够好， 完全可以开始辟谷。

加油！  期待我们见面。

乐乐盒子

没马达，你一定能行的，加油

渝—农民工

开往西安的火车已奔驰在路上，从时间、空间都与终南山近了。今天是尝试辟谷的第二天，喝了两口水，不到100ml，吃了一个苹果（其实不吃也行），除了还是存在有点饥饿空腹感外，其他身体感受与平常无异。补充：昨晚看完林丹的比赛后到外面慢跑了半小时，体能与平时相同。

渝—农民工

今天是辟谷第三天。一共吃了4颗枣，喝了约500ml白水，除肚子感觉空、有点馋外，其他和平时差不多（力量方面有点下降）。晚上到山里走了大约5公里（速度没平时煅炼的快，相当于散步）。
今天下午与张老师见了面，与我想象中的那个张老师差不多，瘦高、健谈、睿智。与我进行了大约10分钟的交流，帮我分析了对健康的认识，有所感悟。由于时间有限，还有些想法想请张老师指点，只能等到课程结束后再请教教了，因为明天培训正式开始，期待。
明天状态如何未知，要在以前，别说3天未吃饭，哪怕就是1天不吃、甚至1顿饭没吃满，就感觉不安逸、就有可能出现心慌、流虚汗等状况，所以就凭现在3天了还能保持比较良好的状态就可给自己一个赞了，要在以前是不可想象的，因此不管明天

渝—农民工

不担心明天究竟如何，只要现正正常，更何况明天还有老师的帮助，我释然了。

渝-巧宁

你太棒了，超乎我的想像，继续努力，加油！

薇薇安好

渝—农民工 发表于 2016-8-21 20:32
不担心明天究竟如何，只要现正正常，更何况明天还有老师的帮助，我释然了。

这样的心态，辟谷肯定是杠杠的喏。。。

河南胖胖

十二项功课多练习，木有问题。

渝—农民工

前两天学习时间晚（借口），没写日记，现正补上。
今天（24日）是辟谷第6天，总的来说感觉与前几天无太大区别，既没出现其他同修所说的耳聪目明、嗅觉灵敏，也没出现什么气冲病灶，当然肚子还是饿，但无大碍。每天大概吃了4颗枣，500ml白水。
总而言之：信心满满
像小学生一样认真听了张老师的龙腾九式心法讲解，很受启发，也有个地方一时不能能解的正在慢慢消化、领悟。总之收获颇多。

渝—农民工

我于8月25曰终南山7天辟谷结束，先后出现腰部皮肤瘙痒，再是臀部皮肤瘙痒，头部冒疹子。特别是9月29曰中午突然感觉身体忽冷忽热，头晕，第二天晚上有发烧症状，第三天(昨天)继续发烧38.8度，头疼，深呼吸时上呼吸道有明显的压迫感和刺痛，精神状态一般，还开车4个小时。今天继续头疼厉害、发烧，正常吸气时感觉整个胸腔及背心疼痛。
原以为是感冒，但与我平时的感冒症状完全不同，平时感冒从未发过烧。症状有加重趋势，这是不是辟谷后的正常调整反应，我除了做大爱，没有用药，请教老师们是否需要医生干预？我可是有三年没用过任何药物的哟！