想辟谷

清清的风

语音课听了十几节，感觉很好，是我内心深处想要的那种调理身体的一种方法，现在每天都在做12项准备工作，争取早日上终南山取经

豫演权

把准备过程可以写到这里，大家相互鼓励，效果更好，感恩分享。{:7_147:}

津-马良

{:7_141:}是呀 怎么准备的呢     准备了多少呢  方案有多大呀   哈哈哈哈{:7_144:}

快乐之

把准备的过程详细记录下来，十二项准备作业都做了哪些，在准备的过程中都收获了什么？身心都有什么变化？以备自己辟谷后参考。祝福你终南山训练营取到真经！