辟谷前准备

青岛净悦 · 发表于 2016-8-9 17:13:08

早起快走一个半小时，爽极了！回来路上买了饭菜，为家人服务很开心，加油吧，为辟谷好好做准备

流浪的萤火虫 · 发表于 2016-8-10 00:56:35

加油祝你辟谷成功

青岛净悦 · 发表于 2016-8-10 10:03:31

流浪的萤火虫发表于 2016-8-10 00:56
加油祝你辟谷成功

谢谢您，我好好做功课，为辟谷做好准备！

青岛净悦 · 发表于 2016-8-11 09:15:15

特意买了个计步器，早起快走大概一个半小时，8653步，6、4公里。回来有些乏力，最近情绪有障碍

青岛净悦 · 发表于 2016-8-13 08:01:45

早起快走9050步，6、5公里，叩齿吞津，这几天不爱早起就想多睡会，用闹钟叫醒的，天热的原因还是什么总有些乏力感，好好锻炼，加油吧

青岛净悦 · 发表于 2016-8-15 07:11:23

本帖最后由青岛净悦于 2016-8-15 11:53 编辑

8月14号快走6、5公里，叩齿吞津，听语音课时又接到信息，胃胀恶心。目前不希望接收到信息的，体制没锻炼到那个程度。怎么能屏蔽一下信息就好了，总是容易接收到胃会胀的难受。等锻炼的差不多了再好好接收信息

青岛净悦 · 发表于 2016-8-15 07:14:35

本帖最后由青岛净悦于 2016-8-15 11:56 编辑

8月15号，因为前几天腿磨破了疼的厉害，早上只走了3公里就回来了。总容易想起丈夫说的一些不讲理的话生闷气，很希望自己能够心胸豁达，像大肚佛那般能容天下人难容之事，加油

青岛净悦 · 发表于 2016-8-18 08:09:17

这两天腿疼没有出去锻炼，最近睡眠不好且乏力，敢不敢辟谷试试调整下，哈哈

青岛净悦 · 发表于 2016-8-30 07:37:06

早起快走一个小时零十分，共6、5公里，大爱，好几天没锻炼了身体还没有吃力，比较轻松，天气也凉爽了不会出汗那么多，舒服极了。这几天肠胃可能受凉了，排便不舒服。过些天就去终南山了，很开心，为辟谷做好准备。祈祷两个小宝到时状态好，孩子们太小，有些舍不下的

青岛净悦 · 发表于 2016-8-31 08:42:22

早上快走一个小时，6、8公里，最近大腿根和腰有些疼，

青岛净悦 · 发表于 2016-9-2 17:05:17

早上快走一个小时，6、6公里，很轻松愉快，大爱扣齿！过几天就去钟南山了，开心兴奋！

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