回头树的辟谷日记

回头树

2016年8月1日 辟谷第一天
今天辟谷第一天。
饮食：全天无进食食物，喝纯净水500ml，身体没有任何不适感。
运动：徒步4公里。
体重：77.6公斤。
昨天晚上因为有朋自远方来，秉烛夜谈，喝小糊涂仙白酒3两，啤酒4瓶。聊天到今天早上5点才睡觉。
今天早9点起床，洗漱洗澡。下午和同事谈工作2个小时，期间喝水500ml。

流浪的萤火虫

感谢分享  继续关注

回头树

回头树2016年8月2日辟谷第二天
昨天晚上11点休息。
早上3点四十醒来，打坐20分钟，同时大爱健身法，4点半继续睡觉。
起床时间：7点钟。
体重：77.1公斤。
饥饿感：无，有肠鸣音。

回头树

服气辟谷，是通过科学的方法来打通获取能量的新的通道，从而使人，不思饮食，仍然能量充足，正常生活工作，而且，神清气爽，精神饱满。

这个新的能量通道，是人自身本来就有的，也就是现在很多人认为的人体潜能，通道打通以后，直接获取的能量，质量比我们通过五谷杂粮的摄取提炼出来的能量更精纯，并且，我们可以随时掌控获取能量的速度、数量，从而使我们不吃不饿，精神倍增，思维敏捷。

虽然这个方法已经被中国道家证明了上千年，是完全可行的、安全的，但是，由于和绝大多数人的正常饮食、生活习惯不一样，和大家对饮食、生活生存的理念不一样，才造成了很多人，对辟谷的误解、不理解和排斥！

鞋夹不夹脚，只有穿鞋的人知道！
苹果是甜的还是酸的，不能仅仅看苹果的颜色和吃苹果人的表情判断，你只有吃了，才会知道！

回头树

回头树2016年8月3日辟谷第三天
先补上昨天的部分情体况，昨天在家休息，适当整理了一下家务，没有过多的体力活动。大部分时间在看书，静坐，服气总计半小时。全天无饥饿感，也没有饮水，小便1次，色黄。
血压正常。
在晚上10点钟睡觉。
今天早上6点钟起床。
小便少许，色黄。无大便。
血压正常。身体无不适感，无饥饿感。
体重：75.1公斤，与第一天相比，减重：2.5公斤。
早上起来，喝水200ml。
静坐：20分钟。
服气：10分钟。

回头树

对不起，辟谷第四天和辟谷第五天，因为上网不方便，没有及时上传辟谷日记，现在会把内容补充上去。
回头树2016年8月4日辟谷日记
3号晚上，从上海坐火车去江西鹰潭龙虎山，特意没有购买卧铺，买的座位票，便于晚上静坐，整个晚上静坐时间2小时，睡眠时间4小时。
4日早上4点多到达鹰潭。
从5点开始徒步15公里，没有疲劳感，在徒步过程中，在鹰潭信江边联系站桩、大爱健康40分钟，感觉身体精神饱满。
中午休息1小时，晚上上静坐1小时，大爱健康法半小时。晚上11点休息。
体重：74.7kg
血压正常
圩塘正常

回头树

回头树2016年8月5日辟谷日记
早上5点半起床
5点半静坐20分钟，练习头倒立10分钟，八段锦30分钟。
上午静坐半小时，饮水超过2000ml。
下午静坐半小时，饮水超过2000ml。
爬山（含上下山）半小时。无疲劳感，比昨天更加精神。
下午排便一次，稀便，黑褐色。
晚上静坐半小时，和道友交流3个小时，11点休息。

回头树

回头树2016年8月6日辟谷第六天日记
今天早上6点钟起床，静坐半小时。
练习头倒立13分钟。
练习八段锦半小时。
上午练习静坐半小时。
无排便
血压正常
血糖正常
无其他不适感
精神饱满。