辟谷第四天

大爱健康

今天辟谷第四天，头脑清醒，没有了以前不爱起床的感觉和头蒙蒙的感觉，可能是昨晚下雨没有出去运动的原因吧，腿比较软，5点没有上班出去外面锻炼了半个小时然后恢复体力，精神气爽，身心愉悦，回到家里有便便的感觉，便了三次，先便的是水，然后排气很长时间后来才是一个球球的便便，应该是黑绿色的便便，三次都是这样，没有肚子疼的感觉，后来吃了两个小枣含着两个枣核上班了…一切都正常

大爱健康

自然辟谷，顺其自然，随缘