辟谷第二天

非因子

   昨天辟谷进入第二天，正常上班，似没多大影响，头脑清醒，精神状态也不错。到了中午感觉有点虚，犯困，中午休息了一个多小时。下午仍感觉有些累，晚上听课（胡老师的答疑课），感觉很好，听课过程中，全身气感强（局部肌肉有跳动），有多次嗳气，有几次矢气，课后精神好，到11点才休息。
   昨天的运动：大爱健身，叩齿咽津，六字养生诀，早晚各做了一遍龙腾九式，散步（走路比前一天运动量小一些）。
   辟谷两天，上午嘴唇有些干，多喝了些水后有改善，全天喝了约400多ML水，没大便，手臂上又多了几个包（排毒），体重下降，减了3斤多。（20160629）

一切随风

状态不错，辟谷时有些困倦是正常的，这是你平时内心有些疲劳了，辟谷时就表现出来了。没事的，晚上早点休息，让身体自己调节。

流浪的萤火虫

辟谷前十二项准备作业认真做，以备充分感受辟谷微妙，享受辟谷的乐趣！辟谷前准备作业之一： 好好吃饭
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辟谷前准备作业之三： 修改群马甲，认识新同学
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非因子

一切随风 发表于 2016-6-29 11:44
状态不错，辟谷时有些困倦是正常的，这是你平时内心有些疲劳了，辟谷时就表现出来了。没事的，晚上早点休息 ...

谢谢前辈指导，平时确实有点心累，工作并不累，庸人自扰吧。