僻谷日记

戈壁玉

6、16号听了张老师的课后，我感觉胃有点胀，嗓子有点堵，第二天也不想吃东西，一点都不觉得饿，我也不知道是怎么回事，一直到昨天都不想吃东西，不过我每天中午还是吃了一点蔬菜，昨天晚上刚听张老师的课我就打嗝、打哈欠、流泪，我不知道这是不是进去僻谷状态了，今天早上起来我在打坐的时候又打了几次嗝，不过今天打坐时感觉后背心有点疼痛，我学着用大爱健身法安抚了我的后背，还别说真有效果，我这会打坐就不痛了，只是有点恶心和头晕，今天还是不饿，我不知道是不是进入僻谷状态了？我打算不饿就不强迫自己吃饭，如果真饿了我就吃饭，顺其自然吧！

迟虞

你真有福气，既然不饿，那就顺其自然，我们一起辟谷吧。

水生木华

应该是进入辟谷状态了，祝辟谷快乐！

戈壁玉

水生木华 发表于 2016-6-19 16:35
应该是进入辟谷状态了，祝辟谷快乐！

谢谢老师！我今天感觉有点胸闷，喜欢打坐，打坐的时候经常打嗝，还是不饿

晋心静

前辈好，向您学习。

鲁_逍遥

感谢分享！

戈壁玉

辟谷第二天：到现在我敢肯定自己真正的进入了僻谷状态了，我好高兴，昨天我只喝了一杯蜂蜜水，没有感觉饿，我喜欢打坐，打坐的时候经常打嗝，我昨天打坐的时候感觉后背心疼，我作了几次大爱健身法，今天打坐的时候就没有疼痛的感觉了，真是太神奇了，我今天上午出去办事全是走路，以前出门都是开车，不喜欢运动的我今天走了一个上午，到现在没有疲倦的感觉，我以前在家躺着看电视就睡觉，昨天到现在我感觉精神很好，只是嘴唇有点起皮，有时候嗓子有点干，没有其他的不适症状，我对僻谷越来越有信心了！

戈壁玉

辟谷第三天：   今天是我辟谷3天，昨天晚上我看同修们的僻谷日记看到两点多钟，精神特别的好，以前瞌睡多的我，从僻谷开始后反而没有那么多的瞌睡了，不过我早上睡懒觉了，早上躺床上做了叩齿吞津后就起床打坐，今天打坐的时候还是打嗝，并感觉浑身的毛孔都是张开的，打坐期间出了一身的汗，今天还是没有感觉饿，只是嗓子有点干，我喝了半杯蜂蜜水，其他一切都很正常，不喜欢运动的我有点懒懒的，半辟谷的感觉真的很好，整个人都特别轻松！

戈壁玉

辟谷第四天：今天是我僻谷第四天，不得不说这是很神奇的养生方法，今天的我一切安好，没有一点的不良反应，可是真正的给我带来了惊喜，我怀着喜悦的心情告诉谷友们，我今年50岁，我停经快10个月了，今天早上竟然又正常的来例假了，真是难以想象这么神奇，我僻谷前体重是55公斤，小腹微微突出，女儿每次陪我买衣服的时候都得考虑要能够遮盖腹部的款式，我现在明显的看到我的小腹和腰部没有一点多余的脂肪，我不用称体重都感觉到了我又回到了以前的身材，很激动！感恩与龙腾结缘，我要用切身体会去帮助我的家人和我身边的亲戚朋友，希望更多的人结缘龙腾。

戈壁玉

辟谷第五天：今天是我僻谷第五天，早上做了叩齿吞津和吸气后起床，情况还比较好，可能是昨天来例假的原因，昨天到今天早上都感觉小腹有点不舒服，由于对大爱健身法学习的不到位，每次对小腹做完大爱健身法安抚后又好一点，可是到上午十一点多我感觉小腹有点疼痛，紧接着出现恶心、头晕眼花的感觉，由于几天没有吃东西，只吐了一点水，出了一身大汗，并且在僻谷后第一次排了大便，随后一切恢复正常，感觉身体比昨天更轻松了，出门办事都走路也很精神，从未有的轻松感。五天以来我都是喝一点蜂蜜水，其他的东西都不想吃，没有一点饿的感觉，我很懒，我的运动量肯定是不够的，我会慢慢的加强锻炼，感恩龙腾的所有辛勤付出的老师和义工老师们，您们辛苦啦！

戈壁玉

辟谷第六天：今天僻谷第六天了，我的状态非常好！没有任何不良反应，上午在家锻炼身体做运动，下午和女儿一起带着外孙女一起到游乐园去玩，我们一起去玩了过山车，碰碰车、海盗船，还陪着小孙女坐儿童游乐设施，我没有一点不适，而且是很精神，说真的，僻谷真是很神奇，我的儿女和朋友都感觉不可思议，这么多天没有吃饭还这么有精神。现在的我感觉吃饭都是多余的，也没有一点想吃饭的感觉，我每天都只喝点蜂蜜水，没有吃过任何的东西，这次僻谷我计划七天，我不想太廋了。

戈壁玉

今天是我僻谷的第七天，我的身体没有任何不良反应，每天不吃饭好像成为了一种习惯，没有饿的感觉，也不馋食，精神还特别好，每天出门办事也头脑清醒。明天准备复食了，这次只有适可而止，时间长了害怕太瘦了，过几天回老家父母看着又心疼。僻谷真的是很神奇的享受，我要用我的成功经验帮助我的父母和亲戚朋友，让更多的人来感受这美妙的僻谷养生，让老人们更健康，更长寿，让爱美者实现他们的愿望，祝愿更多的有缘人结识龙腾僻谷。感恩龙腾，感恩老师们！感恩龙腾的同修们！

鲁_逍遥

感谢分享！感恩龙腾！感恩村长！

乐活乐活

感恩分享

龚权

谢谢分享！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！