辟谷第一天感恩一切

叶赫那拉叶琳

今天是我真正的自己在家开始辟谷 ，这一天，真的很感恩。
首先感谢昨天接到张老师的辟谷信息，让我更加相信自己已经可以进入辟谷状态。
其次感谢家人的支持 ，我是多么幸运 ，爱人和孩子支持我！
张老师说 辟谷要自然而然的达成 ，真的是这样 。
今早起来 测量体重 70kg 如厕很顺畅。简单收拾房间。
开始给爱人和孩子准备早饭 。
自己真的是一点欲望都没有，好神奇。换作以前 ，那是非吃不可呀，哈哈。
九点左右 给自己听大爱健身法语音 ，最后睡着了。但是醒来很舒服 ，特别轻松的感觉呢。
只是胃里还是有胀的感觉 ，因为是生理期，爱人在上班前给我准备了一千毫升热水 ，还有300毫升的红糖大枣水，
爱意满满，不能辜负啊 上午都喝掉啦 。胃里舒服一点儿了。然后又如厕了。
中午 有一点点儿的饿 我尊重自己身体的感觉 吃了两颗大枣，喝点热水，好多了。{:7_135:}
今天女儿是半天 ，回来给孩子做了面条 ，我也没有想吃点的感觉，完美。
下午和女儿一起看书来着，很安静的度过这美丽的下午时光。只是又去了一次卫生间，排除很多黑便。
晚上去瑜伽馆做了茶熏瑜伽 。在去馆里之前，爱人在做黄瓜凉菜，我尝了两小口，给个鼓励 ，瑜伽去。
拉伸的感觉很好，就是打嗝了，哈哈。好像有很多气顺着打嗝出来了。
一会儿再给身体做大爱，好好的和我的身体做沟通。
一切都是最好的安排，今天 一整天都是处于感恩与和平喜悦的状态中，很享受这辟谷的感觉。
明天继续。各位晚安，早点休息。
                                                                                     20160617。叶琳

豫演权

好棒，有福报之人，分享得非常好，继续关注你。{:7_147:}

叶赫那拉叶琳

豫演权 发表于 2016-6-17 23:01
好棒，有福报之人，分享得非常好，继续关注你。

感恩善缘 感恩一切 感恩张老师的这个平台

悟斌

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