仰卧服气功法

淡季的蔷薇 · 发表于 2016-12-13 10:32:50

大家好，我是新来学习辟谷的，一定会好好学习

桃花源中 · 发表于 2016-12-14 17:05:51

感恩分享

迄今为止 · 发表于 2016-12-26 13:40:31

太好了，感谢分享

陕阳光 · 发表于 2017-3-24 09:00:51

感谢分享!

冬日偶遇 · 发表于 2017-3-24 11:26:31

终于找到你，嘿嘿，我最需要的，谢谢分享

雨露年华 · 发表于 2017-5-2 18:05:51

认真学习啦谢谢

肖胜林 · 发表于 2017-5-4 13:27:26

谢谢分享

馥妤百荷 · 发表于 2017-5-5 04:48:09

学习了！加油哦！

烟尘飞扬 · 发表于 2017-5-5 16:49:50

学习了，是个好功法。

梦小溪流水 · 发表于 2017-5-29 12:52:47

学习了，好好练习

张秀 · 发表于 2017-6-6 05:09:18

赞赞赞赞

冀-笑颜 · 发表于 2017-6-12 21:21:40

学习了，谢谢楼主！

梦见蒲公英 · 发表于 2017-12-12 13:50:12

这对我也很重要

客友 · 发表于 2017-12-21 20:08:05

                        服气的方法
   1；仰卧在床上，双腿并拢。脚自然分开。双手虎口交叉。放在下丹田上。
   2，闭眼，全身放松，自然呼气一分钟。
   3，张口及一大口气，如烟食物一样。吞气入下丹田。闭气数数30--50下。后用鼻子缓缓呼出。自然呼气9次。
   4，重复3遍，做7次，每日3次。服气7天，共7周。
   5，7周后会有
   5，7周后圆满后会有

客友 · 发表于 2017-12-21 20:16:13

7周后会有气足不思食的状态。即可自然辟谷。
以上是我学习自然服气的理论。我会很快应用到实际当中去。

拥抱自然 · 发表于 2018-1-8 20:51:06

谢谢！

拥抱自然 · 发表于 2018-1-8 20:57:03

什么是气行周天，伐毛洗髓，采日月精华？后三种指的什么？待我慢慢寻找吧，谢谢指引。

鲁小幸福 · 发表于 2018-9-28 10:18:25

我现在也是很简单的腹式呼吸加贴墙蹲就能辟谷{:11_510:}

鎏金岁月 · 发表于 2018-9-29 17:56:59

好帖，发到朋友圈{:11_491:}

悟斌 · 发表于 2018-12-11 00:50:40

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册