TA的每日心情 | 2016-5-19 10:03 |
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签到天数: 3 天 [LV.2]辟谷小学I
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发表于 2016-5-25 08:57:26
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本帖最后由 迁善 于 2016-5-26 08:52 编辑
( ^# x5 s2 b: t; N% q( v Q
* ?) Z8 m) k0 y. r2016-5-24 辟谷第7天* ]8 N1 H. I8 x/ x0 b
: f9 U6 d, e2 b! g/ c早上起来稳重50.4kg,早上起来喝了温开水,临上班前吃了小块冰西瓜,刚才肚子发出咕咕声,有点点饿的感觉了,明天开始复食了!我一直觉得辟谷不难,复食的控制最难!今天要好好研究一下为明天开始的复食做个计划。& }6 V, g; Y' G( ^% R
, q* @& O0 R, ]今天声音比昨天更斯哑了。
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中午喝了30ml酵素,下午排所谓的宿便。
2 p+ b/ k5 X% i9 a傍晚吃一小块哈蜜瓜,喝30ml酵素,在小区走路40分钟后休息了一下回家洗澡10点多睡觉。
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2016-5-25 复食第一天!
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早上5:50起来,晚上睡了好觉起来神清气爽!漱口后喝温开水给100ML. 称重50.3kg
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, e; D0 ~& ^$ f/ U7 g$ u" X7:30喝小米汤(无米粒)大半碗,一小块哈蜜瓜。肚子稍微有一点点撑。装了小米汤粥大半碗准备中午到公司吃,爱人看着很少说这是喂鸡的{:7_135:}' k% U0 N# @! j: Z: E$ z& C) e
5 t8 [- W+ d- Q2 J/ x" i; W6 ^4 d2 @自从喝了小米汤开始胃觉就开始完全苏醒,看着买早餐的的地方各种香味开始觉得饿了!真正的考验来了,你看着食物觉得很饿,但是肚子装不了,你也不能一下吃太多,真正的看着不能吃!
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4 Y& t* m* ]3 _2 N- F中午小米粥一碗(少许米粒)
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; H$ X* @8 c- D1 d% c晚上小米粥一碗(少许米粒)+4小块哈蜜瓜,10:30睡觉。& ]7 C% g# Z# e% _" v6 }" q
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2016-5-26 复食第2天!
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4 J* D% R6 \2 G( M" Y3 y3 G昨晚睡了个好觉一觉到天亮,早上6:20起床,称重50kg,比昨天还轻了0.3kg,真是给我惊喜啊! 早上骑车半小时上班!
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